Tiedotus

Stressi, aikamme paha

Stressi, aikamme paha


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Yhden tunnustetun lääkärin, kuten Dexeus University Institute-BCM-Barcelonan lääketieteellisen keskuksen psykiatrian ja psykosomaattisen lääketieteen laitoksen tohtori M. Casasin mukaan, vuosisadan alussa ihmiset kuolivat tietyistä sairauksista, kuten kuten malaria, flunssa, isorokko tai kupla. mutta tällä hetkellä eniten vaurioita aiheuttavat sairaudet ovat hitaammin ja kertyessä. Esimerkkejä tästä ovat sydänsairaudet, syövät ja aivoverisuonisairaudet.

pitoisuus

  • 1 Sairauksien tärkeimmät syyt nykyään
  • 2 Kuinka kohtaamme uhat
  • 3 Psykoterapia vs. psykotrooppiset lääkkeet

Tärkeimmät sairauksien syyt tänään

Tämä on saanut tutkijat tarkastelemaan nykyisten sairauksien syitä havaitsemalla, että epäilyttävästi, tunnetilat ja erityisesti krooniset ja voimakkaat stressitekijät edistävät tai pahentavat monia sairauksia hitaasta ja pitkittyneestä kurssista.

Mutta mikä on stressi? Kanadalainen lääkäri Hans Selye puhui vuonna 1940 ensimmäistä kertaa siitä: "stressi on ymmärrettävä fyysiseksi, kemialliseksi tai tunnepitoiseksi prosessiksi, joka tuottaa jännitteitä, jotka voivat johtaa fyysisiin sairauksiin."

Tohtori M. Casasille saman "tapahtuu hypotalamuksen ja aivolisäkkeen aktivaatio, joka täyttää pian välttämättömien aineiden verenkierron tämän reaktion edistämiseksi: adrenaliinin, norepinefriinin ja glukokortikosteroidien vapautuminen lisämunuaisesta, haiman stimulointi glukagonin eritystä varten, prolaktiinin lisääminen , progesteroni, testosteroni, insuliini ja kasvuhormoni".

Kuinka kohtaamme uhkia

Kaikkien muutosten tarkoituksena on mahdollistaa reagointi uhkaavaan tilanteeseen, helpottaa lento- tai taistelukäyttäytymistä. Kehon on mobilisoitava glukoosi suuriin lihasryhmiin; syke nousee, verenpaine nousee ja hengitys kiihtyy kattaakseen happea. Ja samoin Jotkut järjestelmät aktivoituvat, toiset, joista ei ole paljon hyötyä hätätilanteessa, pysähtyvät: sukupuolen halukkuus vähenee molemmissa sukupuolissa; immuunijärjestelmä on estetty; kivun käsitys on tylsä; tietyt henkiset toiminnot huononevat ja toiset paranevat; Ruoansulatus romahtaa ja nälän tunne katoaa ja jopa kasvu voi pysähtyä.

Koska organismi on evoluutiohistoriasta lähtien valmis reagoimaan erityyppisiin tilanteisiin (johtuen kyvystään mukautua niihin) kestämään eristyneitä stressitekijöitä. Mutta vahinko (ei vain fyysiselle terveydellesi, vaan myös psyykkiselle) tapahtuu, kun stressitekijät tulevat eri alueilta (avioliiton, synnytyksen, isän-lapsen, talouden, ympäristön jne.) Voimakkuudella, tiheydellä ja kestolla merkitty. Joidenkin kirjoittajien mukaan tässä ilmenevät ahdistushäiriöt, masennushäiriöt, syömishäiriöt, unettomuus, riippuvuus myrkyllisistä aineista ja jopa skitsofrenia (Huida A. Akil ja Inés Morano).

Psykoterapia vs. psykofarmaseuttiset tuotteet

Psykoterapia on sopivin tapa torjua stressiä siltä osin kuin se edistää sellaisen henkilön psyykkistä vahvistumista, joka joutuu kohtaamaan elämän epäjohdonmukaisuudet, etenkin huimaa, tyypillinen suurille kaupunkiryhmittymille.

"Psykoaktiivisten huumeiden aikakaudella" on kuitenkin taipumus etsiä nopeita ratkaisuja ihmeellisestä ulkonäöstä, jotka pyyhkäisevät turhautumisen ja ratkaisemattomien konfliktien aiheuttaman ahdistuksen.

Elämme välittömän paineen alaisenaJos tarkastelemme tuhoisia seurauksia, joita "rauha tableteissa" tuottaa paitsi kehossamme, myös kuvan, jonka luomme itsestämme impotentteina olemuksina tai kyvyttömyytenä ottamaan huomioon omia tekojamme.

Ensimmäinen askel stressinhallinnassa on tunnistaminen tai tunnustaminen. Yleensä tilanteita, joiden on toimittava stressin laukaisejana, ei voida välttää, koska ne ovat yleensä arvaamattomia. Mutta ainakin sen kestoa ja voimakkuutta ja joskus sen toistumista voidaan vähentää, analysoimalla tilannetta eri näkökulmasta kuin tavallisesti psykoterapeuttisen lähestymistavan tarjoaman ihmissuhteiden vaihdon avulla. Perusasia on, että stressitilassa asumisesta ei tule tavanomaista olemistapaa.

Tilaa täältä YouTube-kanavamme

Saatat olla kiinnostunut:

  • Mikä on stressi
  • Kuinka selviytyä stressistä
  • Kortisoli, stressihormoni
  • Kuinka lievittää stressiä taloudellisista huolenaiheista
  • Testi stressiherkkyydelle
  • Testi stressinhallintakyvyistä


Video: Hyvä paha stressi (Saattaa 2022).