Lyhyesti

15 lauseita Aaron Beck rakkaudesta ja psykologiasta

15 lauseita Aaron Beck rakkaudesta ja psykologiasta


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Aaron Beck on psykologi ja psykiatrian professori Pennsylvanian yliopistossa. Maailmanlaajuisesti tunnetuksi siitä, että se on kehittänyt kognitiivisen terapian, aluksi masennusta varten ja sittemmin sovellettu moniin muihin psykologisiin ongelmiin, osoittaen suurta terapeuttista tehoa. Täältä löydät joitain hänen parhaimmista psykologialauseistaan.

Kuuluisia Aaron Beckin tarjouksia

Jos ajatteluamme häiritsevät vääristyneet symboliset merkitykset, epäloogiset päättelyt ja virheelliset tulkinnat, meistä tulee totuudenmukaisesti sokeita ja kuuroja.

Kognitiivinen terapia pyrkii lievittämään psykologisia jännitteitä korjaamalla väärinkäsitykset ja itsesignaalit. Korjaamalla vääriä uskomuksia voimme vähentää liiallisia reaktioita.

Vahvin henkilö ei ole se, joka aiheuttaa eniten melua, se on ainoa, joka voi johtaa keskustelua hiljaa kohti ongelmien määrittelyä ja ratkaisua.

Pariskunnan rakkaus vaatii asteittaista oppimista.

Jotkut kirjoittajat ovat käsittäneet masennuksen "uupumisoireyhtymäksi" väsymyksen näkyvyyden vuoksi; he väittävät, että potilas käyttää käytettävissä olevan energiansa ennen masennuksen puhkeamista ja että masennustilanne edustaa eräänlaista lepotilaa, jonka aikana potilas kerää vähitellen uudenlaista energiaa.

Pysäytä ja anna itsellesi mahdollisuus.

Jos kompastamme ilman selvää käsitystä mihin olemme menossa tai mitä teemme, olemme tuomittu vahingoittamaan itseämme ja muita.

Aviopuolisoiden tulee osata sopeutua, tunnustaa virheitä ja antaa anteeksi.

Vaikka rakkaus on voimakas kannustin aviomiehille auttaa ja tukea toisiaan, tehdä toisistaan ​​onnellisia ja luoda perhe, se ei sinällään ole suhteen ydin, koska se ei tarjoa henkilökohtaisia ​​ominaisuuksia ja kykyjä, jotka ovat ratkaiseva tukea sitä ja saada se kasvamaan.

On erityisiä ominaisuuksia, kuten sitoutuminen, herkkyys, anteliaisuus, huomaavaisuus, uskollisuus, vastuu, luotettavuus, jotka ovat määrääviä tekijöitä onnelliseen suhteeseen.

Jos ajattelumme on yksinkertaista ja selkeää, meillä on paremmat valmiudet saavuttaa tavoitteemme.

Koska kognitiivinen lähestymistapa koskee päihteiden väärinkäyttöä, se auttaa ihmisiä selviytymään ongelmista, jotka aiheuttavat emotionaalista tuskaa, ja saamaan laajemman näkemyksen heidän riippuvuudestaan ​​nautinnon huumeista ja / tai lievittääkseen epämukavuutta.

Aviopuolisoiden on tehtävä yhteistyötä, tehtävä kompromisseja ja jatkettava solidaarisuuspäätöksiä.

Ajattelumallimme määrää suurelta osin saavutamme tavoitteemme ja nautimme elämästä vai edes selviäkömme.

Puolisoiden on oltava suvaitsevaisia ​​toistensa virheisiin, virheisiin ja erityispiirteisiin. Jos näitä "hyveitä" viljellään tietyn ajan, avioliitto kehittyy ja kypsyy.


Video: Fun Size (Saattaa 2022).