Kommentit

Thalasofobia, pelko merestä

Thalasofobia, pelko merestä


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Olemme rannalla ystävien kanssa. Yksi heistä huusi: "Menemme uimaan kauimpaan poijuun!". Alamme uida kohti poijua ja ymmärrämme, että emme enää seiso. Se syvenee ja tummenee. Hedelmä intohimo siitä hetkestä, kun olemme hyväksyneet uimaan kohti kaukana rannasta, mutta kun tiedämme, että emme tiedä, mitä meillä on alla, alamme hermostua. Saavumme poijuun ja pysymme seuralaisten kanssa vedessä, noustamatta seisomaan, kun havaitsemme, että pohja on tumma. Ahdistus ja epämukavuus lisääntyvät yhä enemmän. Jos näin tapahtuu meille, kärsimme talasofobiasta.

pitoisuus

  • 1 Thalasofobia
  • 2 talasofobian oireita
  • 3 Mikä on syy?
  • 4 Hoito

Thalassophobia

Thalasofobia edustaa voimakasta meren pelkoa. "Thalassa" tulee kreikasta ja tarkoittaa merta; ja "phobos", pelko. Sen intensiteetti ja valotus ovat erilaiset. Saatamme mielellämme käydä veneellä, mutta pelkäämme uintia siellä, missä emme näe pohjaa. Saatamme pitää myös rannasta, mutta suurten vedenalaisten veneiden potkurien kuvien katseleminen voi aiheuttaa meille epämukavuutta. Toisessa asteessa yksinkertainen mielikuvitus meren syvyyksistä voi herättää meille myös epämukavuutta. On mahdollista, että pelko on niin suuri, että emme edes pysty asettamaan jalkaa veteen.

Tämä fobia voi kattaa myös osan kahdesta muusta fobia: baptofobia ja hydrofobia. Ensimmäiseen liittyy syvyyden pelko; Toinen, veteen. Battofobian ei tarvitse välttämättä esiintyä meressä, se voi esiintyä pitkissä käytävissä, syvissä uima-altaissa tai ennen suurta pystysuuntaista reikää. Thalasofobia voi ilmetä eri aikoina ja olosuhteissa, ja ennen kaikkea se riippuu jokaisesta henkilöstä.

Thalasofobian oireet

Kuten suurin osa fobioista, talasofobian tärkein tunneoire on voimakas pelko. Pelko, johon voi liittyä erilaisia fyysiset oireet:

  • Hikoilu.
  • Sydämentykytys.
  • Kuiva suu
  • Huimaus.
  • Levoton hengitys

kognitiivinen ja käyttäytymistaso Erilaisia ​​oireita voi myös esiintyä:

  • Ajattelun vaikeus
  • Ahdistusta.
  • Katastrofiset ajatukset.
  • Vältä pelättyä ärsytystä.
  • Paeta tilannetta

Mistä se johtuu?

Syyt tähän fobia voivat olla moninaiset ja moninaiset. Toisaalta se voi johtua kollektiivisesta kuvitteellisesta aiheesta yleinen uskomus, että kun emme näe taustaa, voi ilmaantua minkäänlaista outoa olentoa. Ehkä se on usko, jonka monet elokuvat ovat indusoineet. Muista, että Steven Spielbergin elokuva "Shark" aiheutti pelon rannasta monissa uimareissa. Krakenin kaltaiset legendat ovat saattaneet vaikuttaa myös tällaiseen pelkoon.

Myös tuntemattomuuden pelosta tulee tärkeä. Tietämättä, mitä meillä on jalojemme alla, voi syntyä voimakas ahdistus. Meri ja valtameri ovat edelleen suuria muukalaisia, joten voimme kehittää pelkoa siihen, mitä sivuutamme. kuitenkin Tämä fobia voi ulottua siihen, ettei halua uida rannalla tai ei halua ajaa venettä. Ensimmäisessä tapauksessa se voi olla akuutimpi pelko siitä, mitä meri voi pitää; Toisessa tapauksessa se voi olla pelko onnettomuudesta ja päädymme veteen.

Myös traumaattiset kokemukset merellä voivat liittyä toisiinsa. Jos olemme koskaan kokeneet minkäänlaista mereen tai valtamereen liittyvää haittatapahtumaa, se on saattanut meitä ehdollistaa. Esimerkiksi joutunut hukkumiseen nähtyään muita vaarassa, perheessämme oleva joku kuoli merellä nähden onnettomuuden ... Jokainen meistä elää ja tulkitsee samaa tilannetta eri tavalla, joten tämäntyyppiset tapahtumat voivat vaikuttaa meihin tavalla tai toisella.

Hoito

Tämän fobia voidaan hoitaa kognitiivisella käyttäytymishoidolla, erityisesti tekniikalla, joka tunnetaan nimellä Systemaattinen desensibilisointi. Se perustuu vastavuoroiseen estämiseen. Koostuu aiheuttavat fobisia oireita vähitellen luoden rentoutumista. Vallejo-Slocker ja Vallejo (2016) toteavat sen "Tämän periaatteen mukaan psykologisesti ja biologisesti rentoutuminen kilpailee ahdistusreaktioiden kanssa, koska ne ovat fysiologisesti vastakkaisia ​​reaktioita".

Mielikuvitus voi olla myös tehokas tekniikka.. Järjestelmällisessä herkkyydessä voit työskennellä mielikuvituksen avulla. Kyse on altistumisesta mielikuvituksen kautta pelätylle tilanteelle. Se riippuu meren aiheuttamasta vastenmielisyyden asteesta, aloitamme yhdellä tai toisella visualisointityypillä. Voimme alkaa kuvitella merta tai voimme myös kuvitella uimisen siellä missä emme seiso. Ensimmäisen haastattelun jälkeen tiedämme, missä henkilö on kasvot.

Bibliografia

Vallejo-Slocker, L. ja Vallejo, M. (2016). Järjestelmällisestä herkkyydestä. Ylitetty tai tunnettu tekniikka. Psykologinen toiminta, 13 (2), 157-163.

American Psychiatric Association. (2018).Psyykkisten häiriöiden diagnostiikka- ja tilastollinen käsikirja (5. painos). Madrid: Pan American Medical -julkaisu.