Lyhyesti

Kun menetämme toivon, eikä mikään ole meille tärkeää

Kun menetämme toivon, eikä mikään ole meille tärkeää



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Yksi huolestuttavimmista tunneista, jotka joku voi käydä läpi, on sellainen, jossa kaikki lakkaa hoitamasta. Kun menetämme toivon, eikä mikään ole meille tärkeää sisällemme syntyy tyhjiö, joka näyttää absorboivan jokaisen gramman onnea. Mutta mikä menettää toivoa? Mitä se tarkoittaa, että mikään ei ole meille tärkeää? Olemmeko todella niin uppuneita, että emme voi enää tehdä mitään tilanteen muuttamiseksi?

pitoisuus

  • 1 Kun menetämme toivon
  • 2 Toivo buddhalaisesta psykologiasta
  • 3 Yhdistetään uudelleen ...
  • 4 Mitä voimme tehdä, kun menetämme toivon?

Kun menetämme toivon

R.A.E määrittelee toivo kuten "mielentila, jossa haluamamme esitetään mahdollisimman hyvin". Toisin sanoen kyse on luottamuksesta siihen, mitä haluamme tapahtua. Tällä tavalla, kun menetämme toivon, jotenkin alamme uskoa, ettei mitään halusimme tapahtua. Tai pikemminkin hylkäämme kaiken varmuuden siitä, että tapahtuu se, mikä voisi tehdä meistä onnelliseksi.

Mutta mitä me odotamme? Lisää rahaa? Rakastava suhde? Voisiko kumppanimme kohdella meitä paremmin? Sosiaalinen tunnustus? Ole onnellinen yön yli? Vietämme elämämme odottamalla jotain mitä ei tule, mutta jos he kysyisivät meiltä, ​​mikä se on, mitä vastaamme? "Jotain on vialla, mutta en tiedä mikä se on, en ole onnellinen ..."Kun menetämme toivon, voimme kääntää sen onnen ja uskottavuuden menetykseksi elämässä. Onko tämä kuitenkin niin? Olemmeko lopettaneet uskon elämään tai itseemme?

"Jopa pimein yö loppuu ja aurinko nousee."

-Victor Hugo-

Siitä huolimatta he sanovat, että toivo on viimeinen menetetty asia, eikö niin? Buddhalaisesta psykologiasta, ja vaikka se näyttää ristiriitaiselta, he vakuuttavat, että toivo ei ole niin positiivinen kuin miltä näyttää. Hänen lähestymistapansa on enemmän kuin mielenkiintoinen ja harkinnan arvoinen. Mitä luulet katsomme?

Toivo buddhalaisesta psykologiasta

Kun nimi "buddhalaisuus" tulee esiin, monet ihmiset ajattelevat, että se on vain uskonto. Siksi he hylkäävät etukäteen kaikki viestit, jotka voidaan lähettää. Buddhalaisuus on kuitenkin enemmän kuin uskonto, se on myös filosofia ja psykologia. Täsmälleen, psykologia. Monet nykyiset psykologiset virrat juovat buddhalaisesta psykologiasta. Lisäksi useat tieteelliset tutkimukset sanovat esimerkiksi meditaation hyödyt.

Mitä buddhalaisuuden toivo edustaa? Kuten buddhalainen opettaja Lama Rinchen toteaa, "huono asia ei ole toivoa, vaan takertuu siihen. Kun pidämme kiinni vain yhdestä tuloksesta, kärsimme todennäköisesti, koska mitä emme halua tapahtuvan todennäköisemmin kuin mitä haluamme ". Näillä sanoilla heijastuu se, että tarttuminen yksittäiseen tapahtumaan - haluamaamme - johtaa meidät kärsimään, jos sitä ei tapahdu. Joten mitä voin tehdä?

Vastaus on helppo, mutta käytännöstä tulee hieman monimutkaisempi. Buddhalainen psykologia ei kutsu meitä syrjimään tavoitteitamme tai unelmiesi, se vain kertoo meille, että emme ole riippuvaisia ​​heistä ollakseen onnellinen. Onnellisuus on meissä kaikissa, se on rauhan, rauhallisuuden ja seesteisyyden sisäinen tila riippumatta siitä, mitä tapahtuu ulkopuolella. Siksi onnellisuutemme jättäminen tapahtumien käsiin on tapa jättää se sattuman käsiin ja menettää siten kaiken hallintamme siihen.

Yhdistetään uudelleen ...

Hänen pyhyytensä mukaisesti Dalai Lama toteaa: "Olemme omien henkisten vaivoidemme uhreja, rauhan ja seesteisyyden vihollisia. Nämä vaivat - kiintymys, viha, ylpeys, ahneus jne. - ovat mielentiloja, jotka aiheuttavat meissä käyttäytymisen, joka aiheuttaa kaiken onnettomuutemme ja kärsimys ". Mikä saa sinut ajattelemaan näitä sanoja? tarkalleen, juuri me menetämme toivon ja emme tee mitään huolta.

"Valitse optimistinen, tunnet olosi paremmaksi."

-Dalai Lama-

Kuten Dalai Lama sanoo,"Suurin osa kärsimistämme ongelmista, jotka viime kädessä luomme, johtuvat viime kädessä näistä negatiivisista tunneista". Nämä sanat kuulostavat hulluilta yhteiskunnassa, jossa meitä on sisustettu tuleen, että ulkoinen on se, joka antaa meille onnea. Ne eivät kuitenkaan voineet olla tarkempia. Dalia Lama tarkoittaa sitä mielemme on se, joka tulkitsee kaiken, mitä siellä tapahtuu.

Perinne ja moderni tiede

Ja mitä se tarkoittaa? Ei enempää eikä vähemmän kuin se on mielestämme, joka menettää toivon eikä tee mistään meille merkitystä. Elämä kuitenkin jatkuu, negatiiviset tunteemme saavat meidät näkemään ympäristön liian tummissa sävyissä. Joten on tullut aika palata yhteyteen itsemme kanssa. Kuten Howard Gardnerin usean älykkyyden teoria toteaa, on aika kehittää henkilökohtaista älykkyyttämme, joka auttaa meitä tuntemaan itsemme ja osaamaan hallita tunteita.

Emotionaalinen älykkyys tulee myös peliin, jota voitaisiin verrata Gardnerin henkilökohtaiseen ja henkilöiden väliseen älykkyyteen. Kuten voimme nähdä, buddhalainen psykologia ja modernit teoriat onnellisuudesta ja sisäisestä tiedosta ovat lähempänä kuin miltä näyttää. Gardner puhuu Henkilökohtaisesta Älykkyydestä "Kyky luoda yhteys koskemaan omia tunteitamme, erottaa ne toisistaan ​​ja hyödyntää tätä tietoa ohjataksemme käyttäytymistämme".

Mitä voimme tehdä, kun menetämme toivon?

Ensinnäkin, kun olemme siirtymässä toivottomuuden tilaan, joka estää meitä kohtaamaan päivittäin normaalisti, Ensimmäinen asia, jonka meidän pitäisi tehdä, on mennä psykologian ammattihenkilölle. Vaikka onnellisuus piilee meissä, emme aina tiedä kuinka saada se irti eikä meillä ole työkaluja puutteiden korjaamiseksi. Se, että todellinen onnellisuus löytyy jokaisesta meistä, ei ole synonyymi, että taian mukaan voimme olla onnellinen.

Onnellisuus vaatii koulutusta, hoitoa, hellyyttä, kärsivällisyyttä, motivaatiota, sitkeyttä. Mutta jos se on jokaisessa meistä, miksi se vaatii niin paljon vaivaa? Vastaus on helppo: koska lapsuudesta lähtien he ovat opettaneet meitä etsimään sitä ulkopuolelta. Meitä on ehdollistettu riippuvaiseksi siitä, että meillä on suuri palkka, hyvä työ, olemme kuuluisia, olemme kalliita autoja jne. Me kasvaa pelkääessämme "merkityksettömiä". Jotenkin meille on ehdotettu, että meillä on pieni asunto, keskihintainen auto ja työ, jonka palkka antaa meille mahdollisuuden elää, on asettua pieneen ... Siksi, pyrimme aina enemmän, enemmän ja enemmän, ja siksi mikään ei täytä meitä.

180 asteen käännös

Kuka opettaa meitä katsomaan sisäänpäin? Kukaan Siksi huomion keskittymisen muuttaminen kohti meitä on niin monimutkaista. Useat tutkimukset väittävät, että uuden matkapuhelimen tai auton hankkiminen tuottaa onnellisuuden huipun, joka vähenee ajan myötä. Mitä tämä tarkoittaa? Että kuuluisa lause "Kun minulla on tuo auto, olen onnellinen" Se on väärä. Virhe! Sinulla on "kiire" iloa muutaman viikon, sitten palaat normaalitilaan.

"Et koskaan löydä sateenkaarta, jos katsot alas."

-Chalie Chaplin-

Siksi buddhalaisesta psykologiasta onnellisuus rauhan, rauhallisuuden ja seesteisyyden tilana, joka ei riipu siitä, mitä tapahtuu ulkopuolella. Heille nämä aineelliset lisäominaisuudet ovat iloa, ja kun tämä väliaikainen onnellisuustila on käytetty loppuun, siirrymme seuraavaan. Tästä syystä emme ole vain onnellinen. Koska annamme onnellisuuden esineille ja ulkoisille tilanteille.

Joten kun saavutamme toivottomuuden tilan, joka ei anna meille mahdollisuutta toimia kunnolla, ensimmäinen asia on mennä psykologian ammattilaiselle. Toisaalta meditaation harjoittaminen auttaa meitä myös rauhoittamaan mieltä ja muodostamaan yhteyden itsemme kanssa. Se vaatii kuitenkin sitkeyttä ja kärsivällisyyttä.

Epäilemättä, kun menetämme toivon, meidän ei pidä jäädä kotiin huuhtelemaan huonoa onneaan. Muuten mene ulos, kysy apua, meditoi ... Koska menettäessämme toivon, se on merkki siitä, että elämämme vaatii muutosta. Anna itsesi oppia, muuttua ja kasvaa! Ehkä uusi elämä odottaa sinua ...