Yksityiskohtaisesti

Oppiminen aktiiviseksi

Oppiminen aktiiviseksi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ennakoiva henkilö Se ottaa vastuunsa eikä luopu olosuhteissa. Mukaan Viktor Frankl Se on myös henkilö, jolla on aloite ja pyrkii tavoitteisiin itsensä ja muiden takia.

pitoisuus

  • 1 Vastakkaiset tekijät tai reaktiiviset asenteet
  • 2 yleistä vakuutusta, joka estää meitä olemasta aktiivisia
  • 3 Vaihtoehtoja olla aktiivinen henkilö

Vastakkaiset tekijät tai reaktiiviset asenteet

  1. Ole deterministinen
  2. Ole fatalistinen
  3. Sekoita yhteinen normaalin kanssa.
  4. Kuten halkeama tai juoru.
  5. Perustele aina itseäsi.
  6. Älä mene toimintaan.
  7. Tee asiat puoliväliin.
  8. Ole katunut
  9. Ole negatiivinen
  10. Älä ota riskejä tai vastuita.
  11. Aina on tekosyitä.
  12. Tuhlaa aikaa.

Yleiset vakuutukset, jotka estävät meitä olemasta aktiivisia

  1. En noudata tehtävien, raporttien, hankkeiden jne. Toimittamiselle asetettuja määräaikoja Koska ...
    Tavalliset tekosyyt: Minulla ei ole tarpeeksi aikaa niin moniin asioihin.
    Oikeat syyt: En suunnittele aikaa, annan itseni voittaa laiskuudella tai laiminlyönnillä.
  1. En tee aktiviteetteja, joita haluaisin tehdä (harjoitukset, lukeminen, matkustaminen, ulkoilma jne.), Koska….
    Tavalliset tekosyyt: En tunne sitä tai minulla ei ole rahaa niiden tekemiseen.
    Oikeat syyt: En halua lähteä talosta tai en halua käyttää sitä.
  1. Monesti olen myöhässä sitoumusten tai tapaamisten takia, koska….
    Tavalliset tekosyyt: Kaikki ovat myöhässä tai liikenne on paljon.
    Oikeat syyt: Aikaa on niin paljon, että en halua saapua aikaisin tai olen aina myöhässä.
  1. Joskus en tee asioita niin hyvin kuin voisin tehdä, koska….
    Yleiset tekosyyt: Kukaan ei arvosta sitä tai minulla ei ole tarvittavia ehtoja.
    Oikeat syyt: En halua yrittää kovemmin tai en tunne kykyäni.
  1. Vaikka olen eri mieltä, teen monta kertaa mitä ystäväni tekevät, koska….
    Yleiset tekosyyt: En halua kiistellä heidän kanssaan tai en halua heidän ajattelevan minua pahasti.
    Oikeat syyt: En arvosta omia mielipiteitäni tai en luota itseäni.
  1. Joskus en kerro ihmisille, mitä haluaisin kertoa heille (tunteet, mielipiteet, ideat jne.), Koska….
    Tavalliset tekosyyt: En halua heidän häiritsevän minua tai ei ole syytä kertoa heille.
    Oikeat syyt: Pelko vihasta tai hylkäämisestä.
  1. En yleensä anna ryhmätyössä lausuntoa, koska….
    Yleiset tekosyyt: En usko, että se on tärkeätä tai kaikki puhuvat.
    Oikeat syyt: Uskoakseni, että mielipiteeni ei ole tärkeä tai ei oikeasti osoita minulle kuinka minä olen.
  1. Jätän asioiden tekemisen viime hetkellä, koska….
    Tavalliset tekosyyt: On runsaasti aikaa tai miksi pyrin iloitsemaan.
    Oikeat syyt: Annan itseni tulla apatiaksi tai minulla ei ole tahtoa tehdä niitä.

Vaihtoehdot olla aktiivinen henkilö

  1. Löydä ratkaisuja etkä ole syyllinen.
  2. Ole huolellinen ja älä vastaa aina automaattisesti.
  3. Tunnista taidot ja suositukset.
  4. Älä laita tai tee tekosyitä.
  5. Orientaatio saavutukseen (saavutan sen, voin….).
  6. Pyydä tarvittaessa neuvoja ja apua.
  7. Löydä vaihtoehtoisia ratkaisuja.
  8. Ole positiivinen (varaudu parhaaseen).
  9. Aina on tahtoa ja motivaatiota kaikissa olosuhteissa.

Victor Nakama Hokamura
Kliininen psykologi - synnytys