Tiedot

Parantaako ulkoa oppiminen muistamisen kykyjä?

Parantaako ulkoa oppiminen muistamisen kykyjä?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Jotkut ympärilläni olevat ihmiset uskovat, että jos opit runoja ulkoa lapsuudessa, se auttaa sinua muistamaan asiat paremmin. He sanovat muistin parantamisesta yleensä: asioita, kuten matemaattisia kaavoja, historiallisia tosiasioita ja jopa muistaa parempia keskusteluja tosielämässä. En puhu joidenkin muistintekniikoiden käytöstä, vaan kyvystä muistaa asiat paremmin, jos olet "kouluttanut" muistisi (lyhytaikaisen?) Oppimalla runoja (ei kappaleita, ei kaavoja, ei tarinoita).

Etsin vastauksia Quorasta, mutta ne näyttävät "mielestäni" tai "tutkijat sanovat" ilman viittauksia arvioituihin tieteellisiin lehtiin. Onko aiheesta olemassa tieteellistä työtä?


Pureskele sitä

On olemassa kolme pääasiallista mahdollista selitystä, Scholey sanoo. Maaliskuussa 2000 japanilaiset tutkijat osoittivat, että aivotoiminta hippokampuksella, muistin kannalta tärkeällä alueella, lisääntyy, kun ihmiset pureskelevat - mutta ei ole selvää, miksi.

Viimeaikaiset tutkimukset ovat myös havainneet, että hippokampuksen insuliinireseptorit voivat olla mukana muistissa. “Insuliini pyyhkii glukoosia verenkiertoon ja pureskelu aiheuttaa insuliinin vapautumista, koska keho odottaa ruokaa. Jos aivojen insuliinireseptorit ovat mukana muistissa, meillä voi olla insuliinivälitteinen mekanismi, joka selittää havaintomme-mutta se on hyvin, hyvin spekulatiivista, Scholey sanoo.

Mutta voisi olla yksinkertaisempi vastaus. “Yksi mielenkiintoinen asia, jonka näimme tutkimuksessamme, oli se, että pureskelu lisäsi sykettä. Kaikki, mikä parantaa sellaisten asioiden toimittamista kuten aivojen happi, kuten kohonnut syke, on jossain määrin potentiaalinen kognitiivinen tehostaja, ” hän sanoo.

Mutta perusteellinen selvitys havainnoista on otettava huomioon, miksi jotkut muistin näkökohdat paranivat, mutta toiset eivät, Graham sanoo. Hän huomauttaa, että purukuminpuristimet ja kyky päättää nopeasti, vastaavatko monimutkaiset kuvat aiemmin näkyneitä kuvia, eivät olleet parempia kuin kontrollit ’.

Scholey esitteli tutkimustaan ​​British Psychological Society -yhdistyksen vuosikokouksessa Blackpoolissa, Lancashire, Iso -Britannia.


Tutkijat osoittavat, kuinka virtuaalitodellisuus auttaa aivoja

Menestys kaikilla elämänaloilla edellyttää kykyä oppia ja soveltaa tietoa luovilla ja tehokkailla tavoilla.

Tarjoatpa koulutusta koulussa, yliopistossa tai liike -elämässä, opiskelijoiden kognitiivisen toiminnan kehittäminen on ensisijainen tavoitteesi.

Silti monet nykyiset koulutusympäristöt ovat riittämättömiä. Perinteisten menetelmien tarjoama oppimisprosessi ei stimuloi opiskelijoita ja tekee oppimisesta työlästä.

On tunnettua, että opiskelijat kykenevät oppimaan paremmin, kun he suorittavat tehtäviä itselleen. Useimmat koulutusharjoitukset annetaan kuitenkin suullisesti.

Vaikka visuaaliset kuvat ja suulliset ohjeet voivat olla hyödyllinen tapa tarjota tietoa, ne eivät ole kovin tehokkaita oppimistyökaluja.

Ihmisen aivot pystyvät säilyttämään vain pienen osan tiedosta ja vielä vähemmän, kun oppilasta ei stimuloida. Tämän seurauksena paras tapa oppia nykyisessä paradigmassa on toisto.

”VR antaa meille mahdollisuuden skaalata ja tehdä oppimisesta dynaamisempaa ja kiinnostavampaa. Suhteellisen pieni VR -laite voi toimia jopa koko tiedelaboratoriona. ” – Adobe

Mitä VR tekee aivoille?

Tieteellinen tutkimus neurotieteen ja psykologian aloilla on paljastanut, että aivot luovat ympäristön henkisen kartan tiedoista, jotka imeytyvät viiden aistin kautta.

Tieto muuttuu myöhemmin käsitykseksemme todellisuudesta ja mitä enemmän tietoa otamme mukaan, sitä enemmän kognitio kehittyy. Kun näemme jotain tuttua, aivot ennustavat, mitä tapahtuu seuraavaksi.

Kuitenkin, kun aivoilla ei ole käytännön kokemusta tilanteesta, mitä se ennustaa? Reaktio perustuu muistiin tallennettuihin tietoihin.

VR: llä on kyky langata aivot ja parantaa hermoyhteyksiä, joita tarvitaan oppimiseen ja muistiin. Simuloidussa ympäristössä aivot näkevät ja tekevät juuri sen, mitä vaaditaan, ja#8211 ne eivät täytä aukkoja.

Tämän seurauksena opiskelijat ja harjoittelijat voivat oppia nopeammin ja tehokkaammin.

"VR -tekniikka voi mahdollistaa tehokkaamman oppimisen halvemmalla ja lyhyemmässä ajassa kuin monet perinteiset oppimismenetelmät." – Deloitte Insights

VR -otsikot on suunniteltu upottamaan käyttäjät kokonaan virtuaaliseen simulaatioon. Heidän näönsä, kuulonsa, hajunsa ja kosketuksensa puuttuvat todellisesta maailmasta, joten aivot luulevat virtuaalimaailman olevan todellinen.

Tämän vuoksi solut ottavat vastaan ​​tietoja ja luovat ”kaavioita”, jotka vaikuttavat siihen, miten oppilaat reagoivat todelliseen ympäristöön. Lisäksi muodostuu uusia synapseja, jotka voivat auttaa oppilaita parantamaan ihmisten oppimista muilla elämänalueillaan.

1880 -luvulla tunnettu saksalainen psykologi Hermann Ebbinghaus osoitti, kuinka vaikeaa ihmisten on säilyttää tietoa. Hän kutsui hypoteesiaan "unohtamiskäyräksi".

Koulutusympäristöissä, joissa käytetään suullisia ja kuvapohjaisia ​​oppimismenetelmiä, keskimääräinen henkilö unohtaa 50% tiedoista ensimmäisen tunnin aikana.

Seuraavana päivänä olemme unohtaneet 70 prosenttia yksityiskohdista ja ilman lausumista muistamme vain 10 prosenttia tiedoista kuukauden kuluttua.

Yksi VR: n merkittävimmistä ominaisuuksista on kyky herättää emotionaalisia reaktioita. Koska aivot uskovat, että VR-simulaatio on tosielämän tilanne, laukaistavat emotionaaliset reaktiot lisäävät käyttäjän oppimiskykyä.

Tunteiden ja muistin roolia koskevat tutkimukset ovat osoittaneet, että muistamme tilanteen helpommin, kun tunteet heräävät, emmekä sitä, kuinka merkittävä yksilö pitää tapahtumaa. VR: n edut oppimiseen ovat siis selviä.

Marylandin yliopiston tutkijat vahvistivat, että virtuaalisen ympäristön avulla ihmiset voivat parantaa muistamiensa tietojen määrää.

Tutkimukseen osallistui 40 osallistujaa, joita pyydettiin suorittamaan tehtävä VR-kuulokkeilla ja uudelleen käyttämällä omaa koordinaatiotaan. Kun osallistujat käyttivät VR -kuulokkeita, tulokset paranivat muistin suorituskykyä 8,8%.

Upotus tekee käyttäjistä "läsnä"

Regensburgin yliopiston psykologian osaston tekemässä tutkimuksessa todettiin, että tehokkaimmat VR -opetusmenetelmät olivat silloin, kun käyttäjän tunteet heräävät.

Tutkijat tekivät myös yhteyden oppimiskäyrien ja käyttäjien läsnäolon tai osallistumisen välillä kokemuksensa aikana. Opiskelijat, jotka eivät ole mukana, säilyttävät vähemmän tietoa ja ovat vähemmän valmiita soveltamaan tietämystään todellisiin tilanteisiin.

VR -simulaatioita on parannettu vuorovaikutteisiksi, jotta käyttäjät ovat enemmän läsnä. Pohjimmiltaan mukaansatempaava oppiminen optimoi koulutuksen tehokkuuden ja parantaa oppimiskokemusta.

Koska tiede on pystynyt kuljettamaan opiskelijoita ja harjoittelijoita tosielämän tilanteisiin ilman riskejä, tiede on osoittanut, että VR: n on oltava tie oppilaitoksille ja teollisuudelle.

Maailma tarvitsee asiantuntijoita, jotka suorittavat tehtävänsä korkeimpien standardien mukaisesti. VR auttaa kehittämään osaamista.

Jos haluat keskustella siitä, kuinka voit integroida VR: n projekteihisi, ota meihin yhteyttä täällä.


Uusi tutkimus valaisee, miten lasten aivot muistavat tosiasiat

Kun lapset siirtyvät laskemasta sormillaan matematiikan tosiasioiden muistamiseen, hippokampus ja sen toiminnalliset piirit tukevat aivojen rakentamaa aikuisten tapaa käyttää muistia.

Kun lapset oppivat aritmeettisia perusasioita, he siirtyvät vähitellen ongelmien ratkaisemisesta laskemalla sormillaan ja ottamalla tosiasioita muistista. Muutos tulee joillekin lapsille helpommin kuin toisille, mutta kukaan ei tiedä miksi.

Nyt uusi aivojen kuvantamistutkimus antaa ensimmäiset pitkittäistutkimuksesta saadut todisteet siitä, miten aivot järjestäytyvät uudelleen, kun lapset oppivat matematiikan tosiasioita. Stanfordin yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun tutkimuksen mukaan tarkasti järjestetty ryhmä aivomuutoksia, joista monet sisältävät muistikeskuksen, joka tunnetaan nimellä hippokampus, ovat olennaisia ​​muutokselle.

Tulokset, julkaistu verkossa 17. elokuuta Luonnon neurotiede, selittää aivojen uudelleenorganisoinnin kognitiivisten taitojen normaalin kehityksen aikana ja toimii vertailukohtana tuleville tutkimuksille siitä, mikä menee pieleen oppimisvaikeuksien lasten aivoissa.

"Halusimme ymmärtää, miten lapset hankkivat uutta tietoa, ja selvittää, miksi jotkut lapset oppivat noutamaan tosiasioita muistista paremmin kuin toiset", totesi Vinod Menon, tohtori, Rachael L. ja Walter F.Nichols, professori, psykiatrian professori. ja käyttäytymistieteet sekä tutkimuksen vanhempi kirjoittaja. "Tämä työ antaa tietoa dynaamisista muutoksista, joita tapahtuu kognitiivisen kehityksen aikana jokaisessa lapsessa."

Tutkimus lisää myös aiempaan tutkimukseen siitä, miten lasten ja aikuisten aivot ratkaisevat matemaattisia ongelmia. Lapset käyttävät tiettyjä aivojen alueita, mukaan lukien hippokampus ja prefrontaalinen kuori, hyvin eri tavalla kuin aikuiset, kun kaksi ryhmää ratkaisevat samantyyppisiä matemaattisia ongelmia, tutkimus osoitti.

"Meille oli yllättävää, että hippokampuksen ja prefrontaaliset panokset muistiin perustuvaan ongelmanratkaisuun lapsuudessa eivät näytä miltään siltä, ​​mitä olisimme odottaneet aikuisten aivoille", sanoi tutkijatohtori Shaozheng Qin, tohtori pääkirjailija.

Kartoittaa muutosstrategiaa

Tutkimuksessa 28 lasta ratkaisi yksinkertaisia ​​matemaattisia ongelmia, kun he saivat kaksi toiminnallista magneettikuvausta aivotutkimuksella, ja skannaukset tehtiin noin 1,2 vuoden välein. Tutkijat skannasivat myös 20 nuorta ja 20 aikuista kerrallaan. Tutkimuksen alussa lapset olivat 7-9-vuotiaita. Nuoret olivat 14-17-vuotiaita ja aikuiset 19-22-vuotiaita. Osallistujilla oli normaali älykkyysosamäärä. Koska tutkimuksessa tarkasteltiin normaalia matematiikan oppimista, mahdolliset osallistujat, joilla oli matematiikkaan liittyviä oppimisvaikeuksia ja tarkkaavaisuushäiriöitä, suljettiin pois. Lapset ja nuoret opiskelivat matematiikkaa koulussa, tutkijat eivät antaneet matematiikan opetusta.

Tutkimuksen aikana, kun lapset olivat keskimäärin 8,2–9,4 -vuotiaita, heistä tuli nopeampia ja tarkempia matemaattisten tehtävien ratkaisemisessa ja luottivat enemmän matematiikan tosiasioiden noutamiseen muistista ja vähemmän laskemiseen. Kun nämä strategian muutokset tapahtuivat, tutkijat näkivät useita muutoksia lasten aivoissa. Hippokampus, alue, jolla on monia rooleja uusien muistojen muokkaamisessa, aktivoitiin enemmän lasten aivoissa vuoden kuluttua. Laskemiseen osallistuvat alueet, mukaan lukien prefrontaalisen ja parietaalisen kuoren osat, aktivoitiin vähemmän.

Tiedemiehet näkivät myös muutoksia siinä, missä määrin hippokampus oli liitetty muihin lasten aivojen osiin, ja useat osat etupuolen, etuosan aivokuoren ja parietaalikuoresta liittyivät voimakkaammin hippokampukseen vuoden kuluttua. Tärkeintä on, että mitä vahvemmat nämä yhteydet ovat, sitä suurempi oli kunkin yksittäisen lapsen kyky noutaa matematiikan tosiasiat muistista, mikä on lähtökohta matematiikan oppimisvaikeuksien tuleville tutkimuksille.

Vaikka lapset käyttivät hippokampustaan ​​enemmän vuoden kuluttua, nuoret ja aikuiset käyttivät minimaalisesti hippokampustaan ​​ratkaistakseen matemaattisia ongelmia. Sen sijaan he vetivät matemaattisia faktoja hyvin kehittyneistä tietovarastoista uuskorteksissa.

Muistiteline

"Tämä tarkoittaa sitä, että hippokampus tarjoaa telineen oppimiseen ja tosiasioiden vahvistamiseen lasten pitkäaikaiseen muistiin", sanoi Menon, joka on myös Rachel L. ja Walter F. Nichols, lääketieteen professori. Lasten aivot rakentavat kaavaa matemaattiselle tiedolle. Hippokampus auttaa tukemaan muita aivojen osia, kun rakennetaan aikuisten kaltaisia ​​hermoyhteyksiä matemaattisten ongelmien ratkaisemiseksi. "Aikuisilla tätä telinettä ei tarvita, koska muisti matematiikan tosiasioista on todennäköisesti yhdistetty uuskorteksiin", hän sanoi. Mielenkiintoista on, että tutkimus osoitti myös, että vaikka aikuinen hippokampus ei ole niin vahvasti mukana kuin lapset, se näyttää säilyttävän varmuuskopion matemaattisista tiedoista, joita aikuiset yleensä ottavat neokorteksista.

Tutkijat vertasivat aivotoimintamallien vaihtelun tasoa, kun lapset, nuoret ja aikuiset ratkaisivat oikein matemaattisia ongelmia. Aivojen toimintamallit olivat vakaampia nuorilla ja aikuisilla kuin lapsilla, mikä viittaa siihen, että kun aivot kehittyvät paremmin matematiikkaongelmien ratkaisemisessa, niiden toiminta muuttuu johdonmukaisemmaksi.

Seuraava askel, Menon sanoi, on verrata normaalin matematiikan oppimisen uusia havaintoja siihen, mitä tapahtuu matematiikan oppimisvaikeuksista kärsivillä lapsilla.

"Lapsilla, joilla on matematiikan oppimisvaikeuksia, tiedämme, että kyky noutaa tosiasiat sujuvasti on perusongelma ja on edelleen pullonkaula heille lukiossa ja yliopistossa", hän sanoi. "Onko se, että hippokampus ei voi tarjota luotettavaa telinettä rakentaakseen hyviä esityksiä matematiikan tosiasioista muissa aivojen osissa oppimisen alkuvaiheessa, joten lapsi käyttää edelleen tehottomia strategioita matemaattisten ongelmien ratkaisemiseksi? Haluamme testata tätä. ”

Muut tutkimuksen Stanford-kirjoittajat ovat entinen tutkijatohtori Soohyun Cho, väitöskirjatutkija Tianwen Chen, tohtori ja Miriam Rosenberg-Lee, tohtori, psykiatrian ja käyttäytymistieteiden opettaja.

Tutkimusta tukivat National Institutes of Health (apurahat HD047520, HD059205 ja MH101394), Stanfordin lasten terveystutkimuslaitos, Lucile Packardin lasten terveyssäätiö, Stanfordin kliininen ja translaatiotieteen palkinto (apuraha UL1RR025744) ja Alankomaiden tieteellisen tutkimusjärjestö .


Suositeltavaa lukemista

Kuinka palauttaa tarkkaavaisuus

Homeroom: Kesän oppiminen on enemmän kuin lukemista ja matematiikkaa

Kotihuone: Pandemian mahdollinen hopeavuori lapsille

Ensinnäkin, siellä on raakaharjoitus: toistamalla tosiasioita uudestaan ​​ja uudestaan. Kun minun piti opetella puhe yhdeksännen luokan englanniksi, käpertyin koulun kirjastoon 90 minuuttia kuiskaten sanoja itselleni uudestaan ​​ja uudestaan, kunnes ne asettuivat muistiini. Prosessi oli hidas, tylsä ​​ja tylsä. Unohdin puheen muutamassa viikossa.

Raakaharjoitus on huonoin tapa oppia jotain. Se syö aikaa eikä vaadi todellista ajattelua. Joten tietysti se on suosittu opiskelijoiden keskuudessa aina 15-vuotiaista Oaklandistani Harvardin opiskelijoihin. Muistoyksikön aikana kuulin kerran psykologian opiskelijan lausuvan "Raakaharjoitus on tehoton", ennen kuin jatkoin sanaston harjoittelua samalla tekniikalla, jonka hän oli juuri tuominnut.

Toiseksi niitä on muistitekniikka ja muita keinotekoisia temppuja-kappaleita, lyhenteitä, typeriä riimejä. Kuudennella luokalla muista syistä kuin vain taivas tietää, muistin 48 prepositiota (suunnilleen, ylhäältä, poikki, jälkeen.) "Yankee Doodle" -tyyliin. Voin silti lausua ne.

Tällainen taktiikka toimii varmasti paremmin kuin raakaharjoitus. Mutta ne eivät ratkaise taustalla olevaa ongelmaa: he silti ohittavat todellisen käsitteellisen oppimisen. Prepositioiden luettelon muistaminen ei ole puolet niin hyödyllistä kuin tietää, mikä rooli prepositiossa on kielellä.

Joten mitkä ovat vaihtoehdot? Miten oppilaat voivat oppia tosiasiat kuin muistaa niitä?

Ensinnäkin, siellä on toistuva käyttö. Kuten raakaharjoitus, se perustuu toistamiseen, jotta fakta voidaan piilottaa muistiin, mutta toisin kuin tämä menetelmä, se tulee luonnollisesti (ilman "tahallista ponnistelua"). Kirjoitin 10. luokan englanniksi paperin Robert Frostin apokalyptisestä runosta "Once by the Pacific". Luin sen kymmeniä kertoja hajottaen jokaisen lauseen. Kuukausia myöhemmin, seisoessani kallioisella, myrskyn pyyhkäisemällä rannalla, huomasin voivani lausua runon ulkoa. En ole koskaan päättänyt muistaa sitä. Minä vain. teki.

Ja toiseksi, siellä on rakennus jo tiedossa olevista tosiasioista. Kuten mnemoniikka, tämä tekniikka perustuu yhteyksiin ja assosiaatioihin. Mutta tässä yhteydet syntyvät luonnollisesti materiaalista. Tosiasia ei ole enää yksittäinen lanka, jota fiksu temppu pitää paikallaan. Se on osa kuvakudosta.

Oletetaan esimerkiksi, että saamme tietää, että Maryland taisteli unionin kanssa sisällissodan aikana. Voisimme keksiä muistikirjan, kuten "Maryland alkaa" naimisiin "ja avioliitto on liitto"-juustoinen, mutta hieno. Tai voimme perustua muihin tosiasioihin. Esimerkiksi Maryland rajoittuu DC: hen, joten jos se olisi eronnut, Yhdysvaltain pääkaupunki olisi ympäröity vieraalla alueella. Juuri tästä syystä Lincoln teki kovasti töitä pitääkseen Marylandin pohjoisen puolella.

Muistamisen ja oppimisen erottaa merkityksen tunne. Kun muistat tosiasian, se on mielivaltainen, vaihdettavissa-sillä ei ole väliä, onko π/2-sini yksi, nolla vai miljoona. Mutta kun sinä oppia tosiasia, se on sidottu muihin logiikan verkolla. Se ei voisi olla toisin.

Muistamisen puolustajat ovat oikeassa: On virhe vähätellä tosiasiatietoa, ikään kuin oppilaat voisivat oppia perustelemaan kriittisesti ilman mitään syytä. Mutta myös muistamisen vastustajat ovat oikeassa: Muistiin tallennettu tieto ei ole puoliksi yhtä hyödyllistä kuin tieto, joka todella ymmärretään.

Tämä konflikti näkyy testeissä enemmän kuin mikään muu taistelukenttä. Ei kiistanalaisia ​​behemoteja, jotka on väärennetty valtion byrokratiassa. Pienet, me opettajat, kirjoitamme ja annamme joka päivä ja viikko.

Jos haluat suunnitella testausjärjestelmän, joka palvelee lyhytaikaista muistia, sinun on vaikeaa parantaa klassista mallia-korkean panoksen aikapaineista, yhden yksikön luokan tenttiä. Oppilaat tietävät tarkalleen, missä ja milloin testit suoritetaan-joten niitä on helppo täyttää. He tietävät, että testi on aikapaineinen-joten vaikka opiskelijat voisivat päätellä kaavan puolivälissä, heidän on parempi muistaa etukäteen. Oppilaat tietävät, että opettajalla on liikaa käsiteltävää, joten testi käsittelee vain viimeisintä yksikköä-mikä helpottaa asiaankuuluvien bittien muistamista. Ja he tietävät, että opettajalla on liikaa testejä arvioitavaksi, joten hän kysyy nopeasti korjattavia tosiasiallisia ja laskennallisia kysymyksiä-juuri sellainen, jossa muistaminen kannattaa eniten.

Tehokkaille oppilaille on melko selvää, mitä tehdä: Muista tarvittavat tosiasiat kymmenen minuuttia ennen luokkaa ja unohda ne kymmenen minuutin kuluttua luokasta.

Opettajat voivat yrittää muuttaa peliä, mutta vain hinnalla. Haluatko helpottaa aikapaineita, jotta opiskelijoilla on mahdollisuus järkeillä loogisesti? Sitten sinun on leikattava kysymyksiä. Haluatko esittää rikkaampia ja monimutkaisempia ongelmia? Valmistaudu luokittelun myöhään illalla. Haluatko kannustaa syvempään ja kestävämpään oppimiseen sisällyttämällä kysymyksiä vanhemmasta materiaalista? Onnea löytää aikaa arvioida Uusi tavaraa.

Täältä tulevat huijausarkit.On yleistynyt käytäntö, että opiskelijoille annetaan sivu muistiinpanoja testien aikana. Teoriassa tämä vapauttaa heidät ulkoa muistamisesta, joten he voivat lentää lintumaisesti abstraktien käsitteiden ja suurten ideoiden joukossa. Mutta elleivät testikysymykset vaadi korkeaa ajattelutasoa-mikä on edelleen haaste kaikista edellä mainituista syistä-, sinulla on pahin molemmista maailmoista: testi, joka ei vaadi syvää ymmärrystä eikä perustiedot.

Huijausarkilla kysymys, kuten "Miksi liittovaltio käytti Richmondia pääkaupunkina suurimman osan sisällissodasta?" tulee "Muistitko kirjoittaa tämän muistiinpanosivullesi?" Opiskelijoiden saaminen sukeltaa todelliseen asiaan-mikä tekee hyvästä pääkaupungista, erityisesti kun otetaan huomioon erotetut valtiot kohtaavat erityiset paineet-saattaa vaatia pidemmän, avoimemman, hitaamman kysymyksen, kuten "Jos Montgomeryllä ja Richmondilla olisi sama väestö ja teollisuuskapasiteetti, mikä olisi tehnyt haluttavamman pääkaupungin liittovaltiolle, ja miksi?"

Liiallinen luottaminen muistamiseen on kuin useimmat koulutusongelmat: systeeminen. Yksi opettaja ei voi kaataa tyranni -patsasta yksin. Mutta hän voi alkaa sirotella pohjaa.


Hermann Ebbinghaus: Ensimmäinen psykologi, joka tutkii oppimista ja muistia

Filosofit, kuten John Locke ja David Hume, olivat väittäneet, että muistamiseen liittyy asioiden tai ideoiden yhdistäminen yhteisiin ominaisuuksiin, kuten aikaan, paikkaan, syyhyn tai seuraukseen. Ebbinghaus päätti testata assosiaation vaikutusta muistiin ja tallentaa tulokset matemaattisesti nähdäkseen, noudattaako muisti todennettavia malleja.

Lyhyt elämäkerta

Hermann Ebbinghaus syntyi saksaksi 24. tammikuuta 1850. Vuonna 1867 hän meni Bonnin yliopistoon ja jonkin verran myöhemmin Berliiniin ja Halliin. Vaikka hän kiinnostui alun perin historiasta ja filologiasta, hän kiinnostui vähitellen filosofiasta. Kun Ranskan ja Preussin sota puhkesi vuonna 1870, hän liittyi Preussin armeijaan. Keväällä 1871 hän kuitenkin jätti armeijan jatkaakseen filosofisia opintojaan Bonnissa. Hän suoritti väitöskirjansa ja sai väitöskirjansa. 16. elokuuta 1873 läpäissyt kokeensa arvokkaasti.

Vuonna 1885 hän julkaisi Muisti: Panos kokeelliseen psykologiaan. Hänestä tehtiin professori samana vuonna, luultavasti tämän julkaisun tunnustuksena. Vuonna 1886 hän perusti ja avasi kokeellisen psykologian laboratorion Berliinin yliopistossa psykologista tutkimusta ja tutkimusta varten. Seuraavina vuosina Ebbinghaus perusti Zeitschrift -turkispsykologia ja Physiologie der Sinnersorgane (Aistielinten psykologian ja fysiologian lehti), kirjallisuuslaitos, joka usein tunnustetaan psykologisen tutkimuksen kansainväliselle kehitykselle.

Muistikokeet

Ebbinghaus aloitti muistamalla sanaluettelot ja testaamalla kuinka monta hän pystyi muistamaan. Välttääkseen yhdistämisen käytön, hän loi sitten 2300 "järjetöntä tavua", kaikki kolme kirjainta ja käyttäen konsonantti-vokaali-konsonantin vakiosanaa: esimerkiksi "ZUC" ja "QAX". Ryhmittelemällä nämä luetteloihin hän katsoi kutakin tavua sekunnin murto -osan ja pysähtyi 15 sekunniksi ennen kuin kävi luettelon uudelleen läpi. Hän teki tämän, kunnes pystyi toistamaan sarjan oikein nopeasti. Hän testasi eri pituuksia ja erilaisia ​​oppimisvälejä huomioiden oppimisen ja unohtamisen nopeuden. Ebbinghaus havaitsi, että hän muisti mielekkään materiaalin, kuten runon, kymmenen kertaa helpommin kuin hänen hölynpölyluettelonsa. Hän totesi myös, että mitä useammin ärsykkeitä (hölynpöly tavuja) toistettiin, sitä vähemmän aikaa tarvittiin muistiin tallennetun tiedon toistamiseen. Myös ensimmäiset toistot osoittautuivat tehokkaimmiksi luettelon muistamisessa.

Tarkastellessaan tuloksiaan unohtumisen todisteita Ebbinghaus havaitsi yllättäen, että hän oli taipuvainen unohtamaan nopeammin luettelot, jotka hän oli käyttänyt eniten muistamiseen, ja että muistaminen on parasta suorittaa heti oppimisen jälkeen. Ebbinghaus paljasti myös odottamattoman mallin muistin säilyttämisessä. Hän havaitsi, että ensimmäisen tunnin aikana muistin menetys on tyypillisesti hyvin nopeaa ja sen jälkeen hieman hitaampaa, joten noin 60 prosenttia unohtuu yhdeksän tunnin kuluttua. 24 tunnin kuluttua noin kaksi kolmasosaa muistista unohtuu. Kaavioon piirrettynä tämä osoittaa selkeän "unohtamiskäyrän", joka alkaa jyrkällä pudotuksella ja jota seuraa matala muoto.

Rajoitukset

Ebbinghausin ja#8217: n muistin toiminnassa on useita rajoituksia. Tärkeintä oli, että Ebbinghaus oli hänen tutkimuksensa ainoa aihe. Tämä rajoitti tutkimuksen yleistettävyyden väestöön. Vaikka hän yritti säännellä päivittäistä rutiiniaan säilyttääkseen paremman hallinnan tuloksistaan, hänen päätöksensä välttää osallistujien käyttöä uhrasi tutkimuksen ulkoisen pätevyyden hyvästä sisäisestä pätevyydestä huolimatta. Lisäksi, vaikka hän yritti ottaa huomioon henkilökohtaiset vaikutuksensa, on olemassa luontainen puolueellisuus, kun joku toimii tutkijana ja osallistujana. Myös Ebbinghaus ’: n muistitutkimus pysäytti tutkimuksen muissa, monimutkaisemmissa muistiasioissa, kuten semanttisessa ja menettelymuistissa ja mnemoniikassa. Silti Ebbinghausin tutkimus käynnisti uuden tutkimusalueen ja auttoi luomaan psykologian tieteenalaksi. Hänen huolelliset menetelmänsä ovat kaikkien psykologisten kokeilujen perusta tähän päivään asti.
.


Miksi Oxford Learning?

Kognitiivisen oppimisen lähestymistapamme opetukseen Oxford Learning korostaa mielekkään oppimisen merkitystä. Ohjelmamme eivät keskity muistamiseen tai toistamiseen - ne opettavat opiskelijoille elinikäisen oppimisen perusteet. Lapsesi kehittää oppimistaitoja ja strategioita, jotka auttavat häntä matkalla kohti parempia arvosanoja koulussa.

Tarvitseeko lapsesi apua mielekkään oppimisen taidon hallintaan? Oxford Learning opettaa opiskelijoille taitoja, joita he tarvitsevat ollakseen tehokkaampi oppija. Lue lisää siitä, miten Oxford Learning auttaa.


Mitä kognitiivinen psykologia voi kertoa meille matematiikan oppimisen haasteista (ja mitä emme vieläkään tiedä)?

Lasten matemaattisten taitojen laaja vaihtelu on havaittavissa matematiikan opetuksen varhaisimmista vaiheista (Aubrey et al., 2006). Paitsi että lapset aloittavat koulun erilaisilla laskutaidoilla, myös matematiikan taidot kehittyvät eri tahtiin (Xenidou-Dervou et al., 2018). Kognitiivisen ja kehityspsykologian tutkijat ovat kiinnostuneita ymmärtämään, miten nämä erot syntyvät ja kuinka pitkälle ne voidaan selittää lasten kognitiivisten taitojen eroilla.

Tutkimus on tunnistanut joukon kognitiivisia taitoja, jotka liittyvät matematiikan tuloksiin. Jotkut taidot liittyvät nimenomaan matematiikan oppimiseen, kun taas toiset liittyvät oppimiseen yleensä. Alla annamme esimerkkejä näistä taidoista ja siitä, miten ne voivat olla tärkeitä matematiikalle. Korostamme myös, kuinka tämä tutkimus voi olla hyödyllinen opettajille ja mitä rajoituksia tutkimus voi kertoa meille. On huomattava, että suurin osa tästä tutkimuksesta on keskittynyt laskutaitoon ja laskutoimitukseen. Tiedämme vähemmän kognitiivisista taidoista, jotka liittyvät matemaattisiin aiheisiin, kuten algebraan, geometriaan ja tilastoihin.

Kognitiiviset taidot, jotka liittyvät erityisesti matematiikan oppimiseen

Huomattavassa tutkimuksessa on tutkittu lukujen käsittelyn perustaitoja, jotka liittyvät aritmeettiseen menestykseen. Tämä työ perustuu oletukseen, että sisäisten tietojen tallentamis- ja prosessointitapojen erot voivat helpottaa tai vaikeuttaa näiden tietojen hyödyntämistä - esimerkiksi aritmeettisten operaatioiden suorittamista. Henkiset esityksemme numeroista voivat perustua lukujen suuruuteen (eli 5 on ●●●●●) tai numeron sijaintiin laskentajärjestyksessä (eli 5 tulee 4 jälkeen ja ennen kuutta). Molemmat tietolähteet on selitetty aritmeettisten taitojen eroilla. Yksilön kyvyn vertailla suuruusluokkia (kuten kaksi pisteitä) ja niiden aritmeettisten pisteiden välillä on pieni mutta johdonmukainen yhteys (Schneider et al., 2017). Samoin on yhteys sen välillä, kuinka helppoa yksilöiden on tunnistaa järjestetyt numerosarjat (esim. 4, 5, 6) ja aritmeettiset taidot (Lyons et al., 2014). Nämä suuruus- ja sekvenssitiedot voivat muodostaa perustan numerotunnelle, jonka avulla voimme arvioida aritmeettisten toimintojen tuloksia ja tarkistaa, ovatko vastauksemme järkeviä.

Toinen taito, joka on yhdistetty menestykseen laskutoimituksessa, on kyky valita sopivia strategioita ongelmien ratkaisemiseksi. Jopa yksinkertaiset laskutoimitukset voidaan ratkaista useilla eri tekniikoilla. Esimerkiksi 21 - 16 voidaan ratkaista laskemalla ylös, laskemalla alas, hajottaen tai hakemalla vastaus. Tutkimukset ovat löytäneet yhteyden yksilöiden ongelmien ratkaisemiseen käyttämien strategioiden ja yleisen matematiikan saavutuksen välillä. Yksilöillä, joilla on korkeammat matematiikan saavutukset, ei välttämättä ole erilaisia ​​strategioita, mutta heillä on tapana tehdä enemmän mukautuva strategisia valintoja. Toisin sanoen he vaihtavat strategiavalintansa maksimoidakseen tarkkuuden ja tehokkuuden riippuen ongelman lukumäärästä ja tietämyksestään omista kyvyistään (Torbeyns et al., 2004). Mukautuvat strategiavalinnat voivat tukea matematiikan yleistä saavutusta, koska tehokas aritmeettinen käsittely voi vapauttaa kognitiivisia resursseja keskittyä ongelman käsitteellisiin näkökohtiin.

Matematiikan oppimiseen liittyvät yleiset kognitiiviset taidot

Matematiikkaan liittyvien taitojen lisäksi tutkimuksessa on tunnistettu joukko yleisempiä kognitiivisia taitoja, joihin myös liittyy. Ehkä tunnetuin näistä on työmuisti, rajoitettu kapasiteettijärjestelmä tietojen tallentamiseen ja käsittelyyn. Työmuistikapasiteetin ja matematiikan saavutusten välinen yhteys on vakiintunut. Kun heitä pyydetään tallentamaan ja käsittelemään tietoja (esim. Sanasarjan kuunteleminen ja toistaminen käänteisessä järjestyksessä), yksilöillä, jotka voivat tallentaa ja käsitellä enemmän tietoa, on yleensä myös korkeampi matematiikan saavutus (Lee ja Bull, 2016). Työmuistilla voi olla useita rooleja matematiikan oppimisessa ja suorittamisessa (Cragg et al., 2017). Tämä sisältää seuraamisen vaiheiden laskemisessa, väliarvojen tallentamisen ja tunnettujen tosiasioiden noutamisen pitkäaikaisesta muistista laskettaessa, sekä ongelmatavoitteen pitäminen mielessä tai käsitteellisten suhteiden tunnistaminen.

Työmuistin lisäksi tutkijat ovat yhä enemmän tutkineet esteen roolia - kykyä sivuuttaa häiriötekijät ja tukahduttaa ei -toivotut vastaukset (Van Dooren ja Inglis, 2015). Estolla näyttää olevan tärkeä kognitiivinen rooli matematiikassa, koska meidän on usein jätettävä huomiotta häiritsevät tiedot aiemmista kokemuksistamme matematiikassa. Esimerkiksi kun lapset oppivat murtoja ja desimaaleja, heidän on jätettävä huomiotta tai estettävä kokonaislukutiedot, esim. ymmärtää, että ¼ on pienempi kuin ½. Esto-taitoja voidaan myös vaatia lapsilta vastustamaan pakkoa käyttää hyvin harjoiteltua strategiaa käsitteelliseen lähestymistapaan ongelman ratkaisemiseksi tai estää liittyvien mutta virheellisten lukutietojen muistaminen. Tutkimus on alkanut selvittää esteen roolia oppimisessa, mutta monia kysymyksiä on edelleen jäljellä (Lee ja Lee, 2019).

Lopuksi tutkimus on osoittanut myös, että tilataidot liittyvät menestykseen matematiikassa (Mix ja Cheng, 2012). Spatiaaliset taidot sisältävät kykymme havaita esineiden sijainnin ja ulottuvuuden sekä niiden suhteet toisiinsa. Paikkatiedoilla on keskeinen rooli joillakin matematiikan aloilla, esimerkiksi muodolla ja geometrialla, mutta ne ovat mukana myös laskemisessa, esimerkiksi paikka -arvon ymmärtämisessä, numeroviivojen käyttämisessä ja sarakkeiden laskennassa (Mix, 2019).

Mitkä ovat tämän tutkimuksen mahdolliset vaikutukset luokkahuoneeseen?

Kuten edellä on kuvattu, tutkimus on tunnistanut joukon kognitiivisia taitoja, jotka liittyvät menestykseen matematiikassa. Tällä on kaksi keskeistä vaikutusta opettajiin. Ensinnäkin on monia eri syitä, miksi lapset voivat kamppailla matematiikan kanssa. Jos lapset edistyvät odotettua hitaammin, tämä voi johtua heikentyneestä työmuistikapasiteetista, heikoista henkisistä esityksistä, paikkatietoon liittyvistä vaikeuksista, huonoista strategiavalinnoista tai monista muista syistä. Sen tunnistaminen, mikä taito tai taitojen yhdistelmä vaikuttaa lasten oppimiseen, edellyttää tietoisuutta eri taidoista. Kognitiivinen tutkimus voi auttaa opettajia olemaan tietoisia siitä, mitä on otettava huomioon, kun he tunnistavat, miksi lapsi kamppailee, ja tarjoamaan asianmukaista tukea. Tätä varten opettajat tarvitsevat helppoja tapoja arvioida lasten kognitiivisia taitoja.

Tämän tutkimuksen toinen merkitys on se, että opettajat saattavat haluta harkita kognitiivisia taitoja, jotka liittyvät heidän luokkahuoneen matematiikkatehtäviinsä. Kaikki toiminta sisältää työmuistia, estoa, tilataitoja jne. Koskevat vaatimukset sekä toiminnon päätavoitteena olevan matematiikan. Joissakin tapauksissa nämä vieraat vaatimukset voivat heikentää lasten kykyä keskittyä toimitettavaan tai harjoitettavaan matemaattiseen materiaaliin. Esimerkiksi mentaalisten strategioiden käyttäminen uusien aritmeettisten ongelmien ratkaisemiseen voi ylikuormittaa työmuistia ja estää lapsia ymmärtämästä uutta materiaalia. Samoin sarakkeiden aritmeettisten strategioiden harjoittaminen ilman sarakkeiden kohdistamisen tukea voi haastaa pienten lasten tilataidot ja estää heitä soveltamasta strategioita oikein. Opettajat voivat siksi haluta tarkoituksellisesti vähentää näiden taitojen vaatimuksia esitellessään uutta materiaalia tai myöhemmin lisätä näitä vaatimuksia, kun matemaattinen sisältö on tuttu.

Mitä nykyinen kognitiivinen tutkimus ei kerro meille

Uskomme, että kognitiivinen tutkimus tarjoaa opettajille tietoa, joka voi olla hyödyllistä heidän luokkahuoneessa. On kuitenkin tärkeää olla tietoinen siitä, mitä tämä tutkimus ei kerro meille. Ensinnäkin suurin osa tutkimuksesta keskittyy lasten matematiikkaan esitys eikä heidän oppiminen matematiikasta. Tutkimuksissa tyypillisesti tutkitaan tiettyjen taitojen ja matematiikan saavutusten suhdetta yhdessä ajankohdassa. On harvinaisempaa tutkia eri taitojen ja lasten matematiikan oppimisen suhdetta ajan mittaan. Tämä on kuitenkin välttämätöntä, jotta ymmärretään eroja lasten oppimisasteissa ja miksi jotkut lapset eivät välttämättä saavuta täyttä potentiaaliaan.

Toiseksi suuri osa nykyisestä tutkimuksesta keskittyy yhteen taitoon tai pieneen määrään taitoja erillään. Tiettyjen kognitiivisten taitojen ja matematiikan saavutusten suhde voi kuitenkin vaihdella lasten laajemman kognitiivisen profiilin mukaan lukien asenteet ja tunteet sekä ympäristön, jossa he ovat. Lapset voivat ehkä korvata tiettyjen taitojen alemman tason vahvuuksilla eri alueilla. Esimerkiksi hyvä käsite aritmetiikasta voi auttaa lapsia voittamaan heikentyneen työmuistin rajoitukset ja auttamaan opettajia rakentamaan lasten vahvuuksia oppimisen tukemiseksi.

Lopuksi suurin osa tähän mennessä tehdystä tutkimuksesta on korrelaatiota: yksittäisten taitojen yksilölliset erot liittyvät matematiikan tulosten eroihin. Näiden suhteiden vahvuus osoittaa, kuinka suuri osa matematiikan saavutusten eroista voidaan selittää mitatuilla taidoilla. Tämä näyttö ei kerro meille eroja mitatussa taidossa syy eroja matematiikan saavutuksissa. On mahdollista, että syy -yhteys on olemassa toiseen suuntaan - esimerkiksi hyvä matemaattinen saavutus voi parantaa mitattua taitoa - tai suhde voi johtua kolmannesta mittaamattomasta tekijästä.

Vaikka tietyn taidon ja matematiikan saavutuksen välillä on syy -yhteys, tämä ei kerro meille, että taidon parantamiseen perustuvat toimenpiteet ovat hyödyllisiä. Esimerkiksi vaikka erot työmuistin kapasiteetissa aiheuttavat eroja matematiikan saavutuksissa, työmuistin kapasiteetin muokkaaminen ja siten matematiikan saavutusten parantaminen ei ehkä ole mahdollista. Samoin, vaikka syy -yhteys olisi olemassa ja tiettyjen taitojen parantamiseen perustuvat toimenpiteet ovat mahdollisia, tämä ei tarkoita, että tämä olisi tehokkain tapa parantaa matematiikan taitoja. Esimerkiksi vaikka lapsen suuruusesitysten ja aritmeettisten taitojen välillä on heikko syy -yhteys, lapset voivat hyötyä enemmän interventiosta, joka keskittyy symbolisten lukutaitojen harjoitteluun, kuin koulutuksen suuruustaitoihin perustuvasta interventiosta.

Matematiikan menestykseen liittyvien taitojen tunnistaminen voi olla opettajille informatiivista, jotta he voisivat ymmärtää lasten vaikeuksia ja mukauttaa käyttämiään toimintoja tai resursseja. Nämä yhdistykset eivät välttämättä osoita, että näihin taitoihin perustuvat toimet voivat olla tehokkaita tai tarkoituksenmukaisia.

Päätelmät

Kahden viime vuosikymmenen tutkimus on edistynyt merkittävästi matematiikan kognitiivisten taitojen ymmärtämisessä, ja tämä voi olla arvokasta tietoa opettajille. Kuitenkin on vielä paljon opittavaa maksimoidakseen sen vaikutuksen luokkahuoneessa. Pyrkimyksiin tehdä niin hyötyisivät tutkijat ja opettajat työskentelemässä yhdessä selvittääkseen, miten muutokset luokkahuoneessa ja materiaalit voivat perustua tutkimustuloksiin ja selvittää, miten todisteet tehokkaista luokkahuonekäytännöistä voivat edistää matematiikan oppimisen kognitiivisia teorioita.

Viitteet

Aubrey C, Godfrey R ja Dahl S (2006) Varhainen matematiikan kehitys ja myöhempi saavutus: Lisää todisteita. Matematiikan koulutuksen tutkimuslehti 18(1): 27–46.

Cragg L, Keeble S, Richardson S et ai. (2017) Toimeenpanotoimintojen suorat ja epäsuorat vaikutukset matematiikan saavutuksiin. Kognitio 162: 12–26.

Lee K ja Bull R (2016) Kehitysmuutokset työmuistissa, päivittäminen ja matematiikan saavutukset. Journal of Educational Psychology 108(6): 869–882.

Lee K ja Lee HW (2019) Esto ja matemaattinen suorituskyky: Huonosti korreloitu, huonosti mitattu tai huonosti sovitettu? Lasten kehitysnäkymät 13(1): 28–33.

Lyons IM, Price GR, Vaessen A et ai. (2014) Aritmeettisen menestyksen numeeriset ennustajat luokilla 1–6. Kehitystiede 17(5): 714–726.

Mix KS (2019) Miksi tilataito ja matematiikka liittyvät toisiinsa? Lasten kehitysnäkymät 13(2): 121–126.

Mix KS ja Cheng Y-L (2012) Avaruuden ja matematiikan suhde: Kehitys- ja koulutusvaikutukset. Edistysaskeleet lapsen kehityksessä ja käyttäytymisessä 42: 197–243.

Schneider M, Beeres K, Coban L et ai. (2017) Ei-symbolisen ja symbolisen numeerisen suuruuskäsittelyn yhdistelmät matemaattisella osaamisella: Meta-analyysi. Kehitystiede 20 (3): e12372.

Torbeyns J, Verschaffel L ja Ghesquière P (2004) Yksinkertaisen yhteen- ja vähennyslaskun strategiset näkökohdat: Matemaattisten kykyjen vaikutus. Oppiminen ja opetus 14(2): 177–195.

Van Dooren W ja Inglis M (2015) Esto -ohjaus matemaattisessa ajattelussa, oppimisessa ja ongelmanratkaisussa: Kysely. ZDM 47(5): 713–721.

Xenidou-Dervou I, Van Luit JEH, Kroesbergen EH et ai. (2018) Kognitiiviset ennustajat lasten kehityksestä matematiikan saavutuksissa: piilevä kasvumallinnus. Kehitystiede 21 (6): e12671.


Jos sinulla on ongelmia muistisi kanssa, liikaoppiminen on tekniikka, jota sinun tulee käyttää. Jos opit jotain ulkoa, ei riitä, jos sinulla on muistivajeita, ja sinun täytyy muistaa jotain uudestaan ​​ja uudestaan, kunnes se tulee pysyvästi muistiin. Toistuva kuvio auttaa aivojasi totuttamaan tietoihin, joita yrität sulattaa, ja lopulta se pysyy helposti muistissasi.

Tutkimus osoittaa, että sydänharjoitukset auttavat ylläpitämään hyvää muistia. Liikunta auttaa aivojasi pysymään terävinä ja vähentää stressihormoneja, parantaa mielialaa, keskittymistä ja valppautta.

Jos liikuntaa yhdistetään ravintoainepitoisen ja aivoruoan kanssa, kuten mustikoita, saksanpähkinöitä, täysjyvätuotteita, kalaa tai oliiviöljyä, muistisi todennäköisesti paranee. Vältä syömästä roskaruokaa ja runsaasti tyydyttyneitä rasvoja ja transrasvoja sisältäviä ruokia, koska niiden on todettu olevan haitallisia opiskelijan ja rsquosin aivoille. Tutkimukset osoittavat myös, että tällainen ruoka alentaa kehon vastustuskykyä Alzheimerin ja rsquosin tautia ja muita pitkäaikaisia ​​kognitiivisia sairauksia vastaan.


Mintun tuoksu parantaa kognitiota, parantaa ongelmanratkaisua ja muistia

Tiesitkö, että piparmintulla on lukuisia lääkinnällisiä käyttötarkoituksia? Tiedämme, että se voi tehdä hengityksestäsi hyvän tuoksun, mutta piparmintun hyödyt tuskin pysähtyvät suullesi. Kun se on nielty tai jopa haistettu, piparmintulla voi olla syvällisiä aivojen terveyshyötyjä.
Wheelingin jesuiittayliopiston tuoreen tutkimuksen mukaan piparmintun tuoksu tai maku voi vaikuttaa syvästi kognitiivisiin toimintoihin. Näitä ovat päättely, ongelmanratkaisu, käsitteiden muodostaminen, arviointi, huomion kesto ja jopa muisti.
Tutkimukseensa osallistujat pureskivat piparmintun, kanelin tai kirsikan makuisia kumia. Kontrolliryhmille ei tarjottu mautonta kumia eikä kumia. Kaikki kolme maustettua kumia, mukaan lukien piparminttu, lisäävät työmuistia ja visuaalisen motorisen vasteen.
Toisessa tutkimuksen näkökulmassa hajuja tarkasteltiin. Sekä piparmintun että kanelin tuoksujen osoitettiin parantavan muistitestituloksia.

"Ei-farmakologisen lisäaineen löytäminen ihmisten kognitiivisen suorituskyvyn parantamiseen olisi sekä uraauurtavaa että yhteiskunta hyväksyisi sen", sanoi tutkimuksen parissa työskentelevä psykologian pääaine Phillip Zoladz.

Mutta tämä tutkimus ei ole ainoa todiste mintusta ja henkisestä kyvystä.
Vuonna 2008 tutkijat Englannissa tarkastelivat piparmintun tuoksua ja aivovoimaa. He vertasivat sitä ylang ylangin tuoksuun ja kontrolliryhmään, joka ei saanut hajua. Ne, jotka saivat piparmintun tuoksua, lisäsivät sekä valppautta että muistia. Valitettavasti ylang ylangilla oli päinvastainen vaikutus.
Samanlaisia ​​tuloksia havaittiin tutkimuksessa, joka julkaistiin International Journal of Neuroscience ja toinen Ohiosta.
Nämä tutkimukset ovat mielenkiintoisia, koska ne eivät vaadi sinua nauttimaan mitään. Vaikka et pidä mintun mausta, voit nauttia eduista yksinkertaisesti tuoksun avulla. Olitpa ostamassa piparmintun eteerisiä öljyjä tai kasvatat itse minttukasveja, yritä hengittää osa niistä ennen tärkeän raportin erääntymistä tai kun tarvitset erityisen paljon keskittymistä.
Mitä tulee lisäetuihin, piparminttu on myös hyvä rauhoittamaan vatsaa ja jopa ärtyvän suolen oireyhtymää. Valmista yksinkertainen tee, jossa on lehtiä mintun kasveista ja kiehuvaa vettä. Tai lisää se tuoreeseen hedelmäsalaattiin.


Mitä kognitiivinen psykologia voi kertoa meille matematiikan oppimisen haasteista (ja mitä emme vieläkään tiedä)?

Lasten matemaattisten taitojen laaja vaihtelu on havaittavissa matematiikan opetuksen varhaisimmista vaiheista (Aubrey et al., 2006). Paitsi että lapset aloittavat koulun erilaisilla laskutaidoilla, myös matematiikan taidot kehittyvät eri tahtiin (Xenidou-Dervou et al., 2018). Kognitiivisen ja kehityspsykologian tutkijat ovat kiinnostuneita ymmärtämään, miten nämä erot syntyvät ja kuinka pitkälle ne voidaan selittää lasten kognitiivisten taitojen eroilla.

Tutkimus on tunnistanut joukon kognitiivisia taitoja, jotka liittyvät matematiikan tuloksiin. Jotkut taidot liittyvät nimenomaan matematiikan oppimiseen, kun taas toiset liittyvät oppimiseen yleensä. Alla annamme esimerkkejä näistä taidoista ja siitä, miten ne voivat olla tärkeitä matematiikalle. Korostamme myös, kuinka tämä tutkimus voi olla hyödyllinen opettajille ja mitä rajoituksia tutkimus voi kertoa meille. On huomattava, että suurin osa tästä tutkimuksesta on keskittynyt laskutaitoon ja laskutoimitukseen. Tiedämme vähemmän kognitiivisista taidoista, jotka liittyvät matemaattisiin aiheisiin, kuten algebraan, geometriaan ja tilastoihin.

Kognitiiviset taidot, jotka liittyvät erityisesti matematiikan oppimiseen

Huomattavassa tutkimuksessa on tutkittu lukujen käsittelyn perustaitoja, jotka liittyvät aritmeettiseen menestykseen. Tämä työ perustuu oletukseen, että sisäisten tietojen tallentamis- ja prosessointitapojen erot voivat helpottaa tai vaikeuttaa näiden tietojen hyödyntämistä - esimerkiksi aritmeettisten operaatioiden suorittamista. Henkiset esityksemme numeroista voivat perustua lukujen suuruuteen (eli 5 on ●●●●●) tai numeron sijaintiin laskentajärjestyksessä (eli 5 tulee 4 jälkeen ja ennen kuutta). Molemmat tietolähteet on selitetty aritmeettisten taitojen eroilla. Yksilön kyvyn vertailla suuruusluokkia (kuten kaksi pisteitä) ja niiden aritmeettisten pisteiden välillä on pieni mutta johdonmukainen yhteys (Schneider et al., 2017). Samoin on yhteys sen välillä, kuinka helppoa yksilöiden on tunnistaa järjestetyt numerosarjat (esim. 4, 5, 6) ja aritmeettiset taidot (Lyons et al., 2014). Nämä suuruus- ja sekvenssitiedot voivat muodostaa perustan numerotunnelle, jonka avulla voimme arvioida aritmeettisten toimintojen tuloksia ja tarkistaa, ovatko vastauksemme järkeviä.

Toinen taito, joka on yhdistetty menestykseen laskutoimituksessa, on kyky valita sopivia strategioita ongelmien ratkaisemiseksi. Jopa yksinkertaiset laskutoimitukset voidaan ratkaista useilla eri tekniikoilla. Esimerkiksi 21 - 16 voidaan ratkaista laskemalla ylös, laskemalla alas, hajottaen tai hakemalla vastaus. Tutkimukset ovat löytäneet yhteyden yksilöiden ongelmien ratkaisemiseen käyttämien strategioiden ja yleisen matematiikan saavutuksen välillä. Yksilöillä, joilla on korkeammat matematiikan saavutukset, ei välttämättä ole erilaisia ​​strategioita, mutta heillä on tapana tehdä enemmän mukautuva strategisia valintoja. Toisin sanoen he vaihtavat strategiavalintansa maksimoidakseen tarkkuuden ja tehokkuuden riippuen ongelman lukumäärästä ja tietämyksestään omista kyvyistään (Torbeyns et al., 2004). Mukautuvat strategiavalinnat voivat tukea matematiikan yleistä saavutusta, koska tehokas aritmeettinen käsittely voi vapauttaa kognitiivisia resursseja keskittyä ongelman käsitteellisiin näkökohtiin.

Matematiikan oppimiseen liittyvät yleiset kognitiiviset taidot

Matematiikkaan liittyvien taitojen lisäksi tutkimuksessa on tunnistettu joukko yleisempiä kognitiivisia taitoja, joihin myös liittyy. Ehkä tunnetuin näistä on työmuisti, rajoitettu kapasiteettijärjestelmä tietojen tallentamiseen ja käsittelyyn. Työmuistikapasiteetin ja matematiikan saavutusten välinen yhteys on vakiintunut. Kun heitä pyydetään tallentamaan ja käsittelemään tietoja (esim. Sanasarjan kuunteleminen ja toistaminen käänteisessä järjestyksessä), yksilöillä, jotka voivat tallentaa ja käsitellä enemmän tietoa, on yleensä myös korkeampi matematiikan saavutus (Lee ja Bull, 2016). Työmuistilla voi olla useita rooleja matematiikan oppimisessa ja suorittamisessa (Cragg et al., 2017). Tämä sisältää seuraamisen vaiheiden laskemisessa, väliarvojen tallentamisen ja tunnettujen tosiasioiden noutamisen pitkäaikaisesta muistista laskettaessa, sekä ongelmatavoitteen pitäminen mielessä tai käsitteellisten suhteiden tunnistaminen.

Työmuistin lisäksi tutkijat ovat yhä enemmän tutkineet esteen roolia - kykyä sivuuttaa häiriötekijät ja tukahduttaa ei -toivotut vastaukset (Van Dooren ja Inglis, 2015). Estolla näyttää olevan tärkeä kognitiivinen rooli matematiikassa, koska meidän on usein jätettävä huomiotta häiritsevät tiedot aiemmista kokemuksistamme matematiikassa. Esimerkiksi kun lapset oppivat murtoja ja desimaaleja, heidän on jätettävä huomiotta tai estettävä kokonaislukutiedot, esim. ymmärtää, että ¼ on pienempi kuin ½. Esto-taitoja voidaan myös vaatia lapsilta vastustamaan pakkoa käyttää hyvin harjoiteltua strategiaa käsitteelliseen lähestymistapaan ongelman ratkaisemiseksi tai estää liittyvien mutta virheellisten lukutietojen muistaminen. Tutkimus on alkanut selvittää esteen roolia oppimisessa, mutta monia kysymyksiä on edelleen jäljellä (Lee ja Lee, 2019).

Lopuksi tutkimus on osoittanut myös, että tilataidot liittyvät menestykseen matematiikassa (Mix ja Cheng, 2012). Spatiaaliset taidot sisältävät kykymme havaita esineiden sijainnin ja ulottuvuuden sekä niiden suhteet toisiinsa. Paikkatiedoilla on keskeinen rooli joillakin matematiikan aloilla, esimerkiksi muodolla ja geometrialla, mutta ne ovat mukana myös laskemisessa, esimerkiksi paikka -arvon ymmärtämisessä, numeroviivojen käyttämisessä ja sarakkeiden laskennassa (Mix, 2019).

Mitkä ovat tämän tutkimuksen mahdolliset vaikutukset luokkahuoneeseen?

Kuten edellä on kuvattu, tutkimus on tunnistanut joukon kognitiivisia taitoja, jotka liittyvät menestykseen matematiikassa. Tällä on kaksi keskeistä vaikutusta opettajiin. Ensinnäkin on monia eri syitä, miksi lapset voivat kamppailla matematiikan kanssa. Jos lapset edistyvät odotettua hitaammin, tämä voi johtua heikentyneestä työmuistikapasiteetista, heikoista henkisistä esityksistä, paikkatietoon liittyvistä vaikeuksista, huonoista strategiavalinnoista tai monista muista syistä. Sen tunnistaminen, mikä taito tai taitojen yhdistelmä vaikuttaa lasten oppimiseen, edellyttää tietoisuutta eri taidoista. Kognitiivinen tutkimus voi auttaa opettajia olemaan tietoisia siitä, mitä on otettava huomioon, kun he tunnistavat, miksi lapsi kamppailee, ja tarjoamaan asianmukaista tukea. Tätä varten opettajat tarvitsevat helppoja tapoja arvioida lasten kognitiivisia taitoja.

Tämän tutkimuksen toinen merkitys on se, että opettajat saattavat haluta harkita kognitiivisia taitoja, jotka liittyvät heidän luokkahuoneen matematiikkatehtäviinsä. Kaikki toiminta sisältää työmuistia, estoa, tilataitoja jne. Koskevat vaatimukset sekä toiminnon päätavoitteena olevan matematiikan. Joissakin tapauksissa nämä vieraat vaatimukset voivat heikentää lasten kykyä keskittyä toimitettavaan tai harjoitettavaan matemaattiseen materiaaliin. Esimerkiksi mentaalisten strategioiden käyttäminen uusien aritmeettisten ongelmien ratkaisemiseen voi ylikuormittaa työmuistia ja estää lapsia ymmärtämästä uutta materiaalia. Samoin sarakkeiden aritmeettisten strategioiden harjoittaminen ilman sarakkeiden kohdistamisen tukea voi haastaa pienten lasten tilataidot ja estää heitä soveltamasta strategioita oikein. Opettajat voivat siksi haluta tarkoituksellisesti vähentää näiden taitojen vaatimuksia esitellessään uutta materiaalia tai myöhemmin lisätä näitä vaatimuksia, kun matemaattinen sisältö on tuttu.

Mitä nykyinen kognitiivinen tutkimus ei kerro meille

Uskomme, että kognitiivinen tutkimus tarjoaa opettajille tietoa, joka voi olla hyödyllistä heidän luokkahuoneessa. On kuitenkin tärkeää olla tietoinen siitä, mitä tämä tutkimus ei kerro meille. Ensinnäkin suurin osa tutkimuksesta keskittyy lasten matematiikkaan esitys eikä heidän oppiminen matematiikasta. Tutkimuksissa tyypillisesti tutkitaan tiettyjen taitojen ja matematiikan saavutusten suhdetta yhdessä ajankohdassa. On harvinaisempaa tutkia eri taitojen ja lasten matematiikan oppimisen suhdetta ajan mittaan. Tämä on kuitenkin välttämätöntä, jotta ymmärretään eroja lasten oppimisasteissa ja miksi jotkut lapset eivät välttämättä saavuta täyttä potentiaaliaan.

Toiseksi suuri osa nykyisestä tutkimuksesta keskittyy yhteen taitoon tai pieneen määrään taitoja erillään. Tiettyjen kognitiivisten taitojen ja matematiikan saavutusten suhde voi kuitenkin vaihdella lasten laajemman kognitiivisen profiilin mukaan lukien asenteet ja tunteet sekä ympäristön, jossa he ovat. Lapset voivat ehkä korvata tiettyjen taitojen alemman tason vahvuuksilla eri alueilla. Esimerkiksi hyvä käsite aritmetiikasta voi auttaa lapsia voittamaan heikentyneen työmuistin rajoitukset ja auttamaan opettajia rakentamaan lasten vahvuuksia oppimisen tukemiseksi.

Lopuksi suurin osa tähän mennessä tehdystä tutkimuksesta on korrelaatiota: yksittäisten taitojen yksilölliset erot liittyvät matematiikan tulosten eroihin. Näiden suhteiden vahvuus osoittaa, kuinka suuri osa matematiikan saavutusten eroista voidaan selittää mitatuilla taidoilla. Tämä näyttö ei kerro meille eroja mitatussa taidossa syy eroja matematiikan saavutuksissa. On mahdollista, että syy -yhteys on olemassa toiseen suuntaan - esimerkiksi hyvä matemaattinen saavutus voi parantaa mitattua taitoa - tai suhde voi johtua kolmannesta mittaamattomasta tekijästä.

Vaikka tietyn taidon ja matematiikan saavutuksen välillä on syy -yhteys, tämä ei kerro meille, että taidon parantamiseen perustuvat toimenpiteet ovat hyödyllisiä. Esimerkiksi vaikka erot työmuistin kapasiteetissa aiheuttavat eroja matematiikan saavutuksissa, työmuistin kapasiteetin muokkaaminen ja siten matematiikan saavutusten parantaminen ei ehkä ole mahdollista. Samoin, vaikka syy -yhteys olisi olemassa ja tiettyjen taitojen parantamiseen perustuvat toimenpiteet ovat mahdollisia, tämä ei tarkoita, että tämä olisi tehokkain tapa parantaa matematiikan taitoja. Esimerkiksi vaikka lapsen suuruusesitysten ja aritmeettisten taitojen välillä on heikko syy -yhteys, lapset voivat hyötyä enemmän interventiosta, joka keskittyy symbolisten lukutaitojen harjoitteluun, kuin koulutuksen suuruustaitoihin perustuvasta interventiosta.

Matematiikan menestykseen liittyvien taitojen tunnistaminen voi olla opettajille informatiivista, jotta he voisivat ymmärtää lasten vaikeuksia ja mukauttaa käyttämiään toimintoja tai resursseja. Nämä yhdistykset eivät välttämättä osoita, että näihin taitoihin perustuvat toimet voivat olla tehokkaita tai tarkoituksenmukaisia.

Päätelmät

Kahden viime vuosikymmenen tutkimus on edistynyt merkittävästi matematiikan kognitiivisten taitojen ymmärtämisessä, ja tämä voi olla arvokasta tietoa opettajille. Kuitenkin on vielä paljon opittavaa maksimoidakseen sen vaikutuksen luokkahuoneessa. Pyrkimyksiin tehdä niin hyötyisivät tutkijat ja opettajat työskentelemässä yhdessä selvittääkseen, miten muutokset luokkahuoneessa ja materiaalit voivat perustua tutkimustuloksiin ja selvittää, miten todisteet tehokkaista luokkahuonekäytännöistä voivat edistää matematiikan oppimisen kognitiivisia teorioita.

Viitteet

Aubrey C, Godfrey R ja Dahl S (2006) Varhainen matematiikan kehitys ja myöhempi saavutus: Lisää todisteita. Matematiikan koulutuksen tutkimuslehti 18(1): 27–46.

Cragg L, Keeble S, Richardson S et ai. (2017) Toimeenpanotoimintojen suorat ja epäsuorat vaikutukset matematiikan saavutuksiin. Kognitio 162: 12–26.

Lee K ja Bull R (2016) Kehitysmuutokset työmuistissa, päivittäminen ja matematiikan saavutukset. Journal of Educational Psychology 108(6): 869–882.

Lee K ja Lee HW (2019) Esto ja matemaattinen suorituskyky: Huonosti korreloitu, huonosti mitattu tai huonosti sovitettu? Lasten kehitysnäkymät 13(1): 28–33.

Lyons IM, Price GR, Vaessen A et ai. (2014) Aritmeettisen menestyksen numeeriset ennustajat luokilla 1–6. Kehitystiede 17(5): 714–726.

Mix KS (2019) Miksi tilataito ja matematiikka liittyvät toisiinsa? Lasten kehitysnäkymät 13(2): 121–126.

Mix KS ja Cheng Y-L (2012) Avaruuden ja matematiikan suhde: Kehitys- ja koulutusvaikutukset. Edistysaskeleet lapsen kehityksessä ja käyttäytymisessä 42: 197–243.

Schneider M, Beeres K, Coban L et ai. (2017) Ei-symbolisen ja symbolisen numeerisen suuruuskäsittelyn yhdistelmät matemaattisella osaamisella: Meta-analyysi. Kehitystiede 20 (3): e12372.

Torbeyns J, Verschaffel L ja Ghesquière P (2004) Yksinkertaisen yhteen- ja vähennyslaskun strategiset näkökohdat: Matemaattisten kykyjen vaikutus. Oppiminen ja opetus 14(2): 177–195.

Van Dooren W ja Inglis M (2015) Esto -ohjaus matemaattisessa ajattelussa, oppimisessa ja ongelmanratkaisussa: Kysely. ZDM 47(5): 713–721.

Xenidou-Dervou I, Van Luit JEH, Kroesbergen EH et ai. (2018) Kognitiiviset ennustajat lasten kehityksestä matematiikan saavutuksissa: piilevä kasvumallinnus. Kehitystiede 21 (6): e12671.


Miksi Oxford Learning?

Kognitiivisen oppimisen lähestymistapamme opetukseen Oxford Learning korostaa mielekkään oppimisen merkitystä. Ohjelmamme eivät keskity muistamiseen tai toistamiseen - ne opettavat opiskelijoille elinikäisen oppimisen perusteet. Lapsesi kehittää oppimistaitoja ja strategioita, jotka auttavat häntä matkalla kohti parempia arvosanoja koulussa.

Tarvitseeko lapsesi apua mielekkään oppimisen taidon hallintaan? Oxford Learning opettaa opiskelijoille taitoja, joita he tarvitsevat ollakseen tehokkaampi oppija. Lue lisää siitä, miten Oxford Learning auttaa.


Jos sinulla on ongelmia muistisi kanssa, liikaoppiminen on tekniikka, jota sinun tulee käyttää. Jos opit jotain ulkoa, ei riitä, jos sinulla on muistivajeita, ja sinun täytyy muistaa jotain uudestaan ​​ja uudestaan, kunnes se tulee pysyvästi muistiin. Toistuva kuvio auttaa aivojasi totuttamaan tietoihin, joita yrität sulattaa, ja lopulta se pysyy helposti muistissasi.

Tutkimus osoittaa, että sydänharjoitukset auttavat ylläpitämään hyvää muistia. Liikunta auttaa aivojasi pysymään terävinä ja vähentää stressihormoneja, parantaa mielialaa, keskittymistä ja valppautta.

Jos liikuntaa yhdistetään ravintoainepitoisen ja aivoruoan kanssa, kuten mustikoita, saksanpähkinöitä, täysjyvätuotteita, kalaa tai oliiviöljyä, muistisi todennäköisesti paranee. Vältä syömästä roskaruokaa ja runsaasti tyydyttyneitä rasvoja ja transrasvoja sisältäviä ruokia, koska niiden on todettu olevan haitallisia opiskelijan ja rsquosin aivoille. Tutkimukset osoittavat myös, että tällainen ruoka alentaa kehon vastustuskykyä Alzheimerin ja rsquosin tautia ja muita pitkäaikaisia ​​kognitiivisia sairauksia vastaan.


Hermann Ebbinghaus: Ensimmäinen psykologi, joka tutkii oppimista ja muistia

Filosofit, kuten John Locke ja David Hume, olivat väittäneet, että muistamiseen liittyy asioiden tai ideoiden yhdistäminen yhteisiin ominaisuuksiin, kuten aikaan, paikkaan, syyhyn tai seuraukseen. Ebbinghaus päätti testata assosiaation vaikutusta muistiin ja tallentaa tulokset matemaattisesti nähdäkseen, noudattaako muisti todennettavia malleja.

Lyhyt elämäkerta

Hermann Ebbinghaus syntyi saksaksi 24. tammikuuta 1850. Vuonna 1867 hän meni Bonnin yliopistoon ja jonkin verran myöhemmin Berliiniin ja Halliin. Vaikka hän kiinnostui alun perin historiasta ja filologiasta, hän kiinnostui vähitellen filosofiasta. Kun Ranskan ja Preussin sota puhkesi vuonna 1870, hän liittyi Preussin armeijaan. Keväällä 1871 hän kuitenkin jätti armeijan jatkaakseen filosofisia opintojaan Bonnissa. Hän suoritti väitöskirjansa ja sai väitöskirjansa. 16. elokuuta 1873 läpäissyt kokeensa arvokkaasti.

Vuonna 1885 hän julkaisi Muisti: Panos kokeelliseen psykologiaan. Hänestä tehtiin professori samana vuonna, luultavasti tämän julkaisun tunnustuksena. Vuonna 1886 hän perusti ja avasi kokeellisen psykologian laboratorion Berliinin yliopistossa psykologista tutkimusta ja tutkimusta varten. Seuraavina vuosina Ebbinghaus perusti Zeitschrift -turkispsykologia ja Physiologie der Sinnersorgane (Aistielinten psykologian ja fysiologian lehti), kirjallisuuslaitos, joka usein tunnustetaan psykologisen tutkimuksen kansainväliselle kehitykselle.

Muistikokeet

Ebbinghaus aloitti muistamalla sanaluettelot ja testaamalla kuinka monta hän pystyi muistamaan. Välttääkseen yhdistämisen käytön, hän loi sitten 2300 "järjetöntä tavua", kaikki kolme kirjainta ja käyttäen konsonantti-vokaali-konsonantin vakiosanaa: esimerkiksi "ZUC" ja "QAX". Ryhmittelemällä nämä luetteloihin hän katsoi kutakin tavua sekunnin murto -osan ja pysähtyi 15 sekunniksi ennen kuin kävi luettelon uudelleen läpi. Hän teki tämän, kunnes pystyi toistamaan sarjan oikein nopeasti. Hän testasi eri pituuksia ja erilaisia ​​oppimisvälejä huomioiden oppimisen ja unohtamisen nopeuden. Ebbinghaus havaitsi, että hän muisti mielekkään materiaalin, kuten runon, kymmenen kertaa helpommin kuin hänen hölynpölyluettelonsa. Hän totesi myös, että mitä useammin ärsykkeitä (hölynpöly tavuja) toistettiin, sitä vähemmän aikaa tarvittiin muistiin tallennetun tiedon toistamiseen. Myös ensimmäiset toistot osoittautuivat tehokkaimmiksi luettelon muistamisessa.

Tarkastellessaan tuloksiaan unohtumisen todisteita Ebbinghaus havaitsi yllättäen, että hän oli taipuvainen unohtamaan nopeammin luettelot, jotka hän oli käyttänyt eniten muistamiseen, ja että muistaminen on parasta suorittaa heti oppimisen jälkeen. Ebbinghaus paljasti myös odottamattoman mallin muistin säilyttämisessä. Hän havaitsi, että ensimmäisen tunnin aikana muistin menetys on tyypillisesti hyvin nopeaa ja sen jälkeen hieman hitaampaa, joten noin 60 prosenttia unohtuu yhdeksän tunnin kuluttua. 24 tunnin kuluttua noin kaksi kolmasosaa muistista unohtuu. Kaavioon piirrettynä tämä osoittaa selkeän "unohtamiskäyrän", joka alkaa jyrkällä pudotuksella ja jota seuraa matala muoto.

Rajoitukset

Ebbinghausin ja#8217: n muistin toiminnassa on useita rajoituksia. Tärkeintä oli, että Ebbinghaus oli hänen tutkimuksensa ainoa aihe. Tämä rajoitti tutkimuksen yleistettävyyden väestöön. Vaikka hän yritti säännellä päivittäistä rutiiniaan säilyttääkseen paremman hallinnan tuloksistaan, hänen päätöksensä välttää osallistujien käyttöä uhrasi tutkimuksen ulkoisen pätevyyden hyvästä sisäisestä pätevyydestä huolimatta. Lisäksi, vaikka hän yritti ottaa huomioon henkilökohtaiset vaikutuksensa, on olemassa luontainen puolueellisuus, kun joku toimii tutkijana ja osallistujana. Myös Ebbinghaus ’: n muistitutkimus pysäytti tutkimuksen muissa, monimutkaisemmissa muistiasioissa, kuten semanttisessa ja menettelymuistissa ja mnemoniikassa. Silti Ebbinghausin tutkimus käynnisti uuden tutkimusalueen ja auttoi luomaan psykologian tieteenalaksi. Hänen huolelliset menetelmänsä ovat kaikkien psykologisten kokeilujen perusta tähän päivään asti.
.


Suositeltavaa lukemista

Kuinka palauttaa tarkkaavaisuus

Homeroom: Kesän oppiminen on enemmän kuin lukemista ja matematiikkaa

Kotihuone: Pandemian mahdollinen hopeavuori lapsille

Ensinnäkin, siellä on raakaharjoitus: toistamalla tosiasioita uudestaan ​​ja uudestaan. Kun minun piti opetella puhe yhdeksännen luokan englanniksi, käpertyin koulun kirjastoon 90 minuuttia kuiskaten sanoja itselleni uudestaan ​​ja uudestaan, kunnes ne asettuivat muistiini. Prosessi oli hidas, tylsä ​​ja tylsä. Unohdin puheen muutamassa viikossa.

Raakaharjoitus on huonoin tapa oppia jotain. Se syö aikaa eikä vaadi todellista ajattelua. Joten tietysti se on suosittu opiskelijoiden keskuudessa aina 15-vuotiaista Oaklandistani Harvardin opiskelijoihin. Muistoyksikön aikana kuulin kerran psykologian opiskelijan lausuvan "Raakaharjoitus on tehoton", ennen kuin jatkoin sanaston harjoittelua samalla tekniikalla, jonka hän oli juuri tuominnut.

Toiseksi niitä on muistitekniikka ja muita keinotekoisia temppuja-kappaleita, lyhenteitä, typeriä riimejä. Kuudennella luokalla muista syistä kuin vain taivas tietää, muistin 48 prepositiota (suunnilleen, ylhäältä, poikki, jälkeen.) "Yankee Doodle" -tyyliin. Voin silti lausua ne.

Tällainen taktiikka toimii varmasti paremmin kuin raakaharjoitus. Mutta ne eivät ratkaise taustalla olevaa ongelmaa: he silti ohittavat todellisen käsitteellisen oppimisen. Prepositioiden luettelon muistaminen ei ole puolet niin hyödyllistä kuin tietää, mikä rooli prepositiossa on kielellä.

Joten mitkä ovat vaihtoehdot? Miten oppilaat voivat oppia tosiasiat kuin muistaa niitä?

Ensinnäkin, siellä on toistuva käyttö. Kuten raakaharjoitus, se perustuu toistamiseen, jotta fakta voidaan piilottaa muistiin, mutta toisin kuin tämä menetelmä, se tulee luonnollisesti (ilman "tahallista ponnistelua"). Kirjoitin 10. luokan englanniksi paperin Robert Frostin apokalyptisestä runosta "Once by the Pacific". Luin sen kymmeniä kertoja hajottaen jokaisen lauseen. Kuukausia myöhemmin, seisoessani kallioisella, myrskyn pyyhkäisemällä rannalla, huomasin voivani lausua runon ulkoa. En ole koskaan päättänyt muistaa sitä. Minä vain. teki.

Ja toiseksi, siellä on rakennus jo tiedossa olevista tosiasioista. Kuten mnemoniikka, tämä tekniikka perustuu yhteyksiin ja assosiaatioihin. Mutta tässä yhteydet syntyvät luonnollisesti materiaalista. Tosiasia ei ole enää yksittäinen lanka, jota fiksu temppu pitää paikallaan. Se on osa kuvakudosta.

Oletetaan esimerkiksi, että saamme tietää, että Maryland taisteli unionin kanssa sisällissodan aikana. Voisimme keksiä muistikirjan, kuten "Maryland alkaa" naimisiin "ja avioliitto on liitto"-juustoinen, mutta hieno. Tai voimme perustua muihin tosiasioihin. Esimerkiksi Maryland rajoittuu DC: hen, joten jos se olisi eronnut, Yhdysvaltain pääkaupunki olisi ympäröity vieraalla alueella. Juuri tästä syystä Lincoln teki kovasti töitä pitääkseen Marylandin pohjoisen puolella.

Muistamisen ja oppimisen erottaa merkityksen tunne. Kun muistat tosiasian, se on mielivaltainen, vaihdettavissa-sillä ei ole väliä, onko π/2-sini yksi, nolla vai miljoona. Mutta kun sinä oppia tosiasia, se on sidottu muihin logiikan verkolla. Se ei voisi olla toisin.

Muistamisen puolustajat ovat oikeassa: On virhe vähätellä tosiasiatietoa, ikään kuin oppilaat voisivat oppia perustelemaan kriittisesti ilman mitään syytä. Mutta myös muistamisen vastustajat ovat oikeassa: Muistiin tallennettu tieto ei ole puoliksi yhtä hyödyllistä kuin tieto, joka todella ymmärretään.

Tämä konflikti näkyy testeissä enemmän kuin mikään muu taistelukenttä. Ei kiistanalaisia ​​behemoteja, jotka on väärennetty valtion byrokratiassa. Pienet, me opettajat, kirjoitamme ja annamme joka päivä ja viikko.

Jos haluat suunnitella testausjärjestelmän, joka palvelee lyhytaikaista muistia, sinun on vaikeaa parantaa klassista mallia-korkean panoksen aikapaineista, yhden yksikön luokan tenttiä. Oppilaat tietävät tarkalleen, missä ja milloin testit suoritetaan-joten niitä on helppo täyttää. He tietävät, että testi on aikapaineinen-joten vaikka opiskelijat voisivat päätellä kaavan puolivälissä, heidän on parempi muistaa etukäteen. Oppilaat tietävät, että opettajalla on liikaa käsiteltävää, joten testi käsittelee vain viimeisintä yksikköä-mikä helpottaa asiaankuuluvien bittien muistamista. Ja he tietävät, että opettajalla on liikaa testejä arvioitavaksi, joten hän kysyy nopeasti korjattavia tosiasiallisia ja laskennallisia kysymyksiä-juuri sellainen, jossa muistaminen kannattaa eniten.

Tehokkaille oppilaille on melko selvää, mitä tehdä: Muista tarvittavat tosiasiat kymmenen minuuttia ennen luokkaa ja unohda ne kymmenen minuutin kuluttua luokasta.

Opettajat voivat yrittää muuttaa peliä, mutta vain hinnalla. Haluatko helpottaa aikapaineita, jotta opiskelijoilla on mahdollisuus järkeillä loogisesti? Sitten sinun on leikattava kysymyksiä. Haluatko esittää rikkaampia ja monimutkaisempia ongelmia? Valmistaudu luokittelun myöhään illalla. Haluatko kannustaa syvempään ja kestävämpään oppimiseen sisällyttämällä kysymyksiä vanhemmasta materiaalista? Onnea löytää aikaa arvioida Uusi tavaraa.

Tämä on paikka, jossa huijausarkit tulevat sisään. On yleinen käytäntö, että opiskelijat voivat antaa sivun muistiinpanoja testien aikana. Teoriassa tämä vapauttaa heidät ulkoa muistamisesta, joten he voivat lentää lintumaisesti abstraktien käsitteiden ja suurten ideoiden joukossa. Mutta elleivät testikysymykset vaadi korkeaa ajattelutasoa-mikä on edelleen haaste kaikista edellä mainituista syistä-, sinulla on pahin molemmista maailmoista: testi, joka ei vaadi syvää ymmärrystä eikä perustiedot.

Huijausarkilla kysymys, kuten "Miksi liittovaltio käytti Richmondia pääkaupunkina suurimman osan sisällissodasta?" tulee "Muistitko kirjoittaa tämän muistiinpanosivullesi?" Opiskelijoiden saaminen sukeltaa todelliseen asiaan-mikä tekee hyvästä pääkaupungista, erityisesti kun otetaan huomioon erotetut valtiot kohtaavat erityiset paineet-saattaa vaatia pidemmän, avoimemman, hitaamman kysymyksen, kuten "Jos Montgomeryllä ja Richmondilla olisi sama väestö ja teollisuuskapasiteetti, mikä olisi tehnyt haluttavamman pääkaupungin liittovaltiolle, ja miksi?"

Liiallinen luottaminen muistamiseen on kuin useimmat koulutusongelmat: systeeminen. Yksi opettaja ei voi kaataa tyranni -patsasta yksin. Mutta hän voi alkaa sirotella pohjaa.


Uusi tutkimus valaisee, miten lasten aivot muistavat tosiasiat

Kun lapset siirtyvät laskemasta sormillaan matematiikan tosiasioiden muistamiseen, hippokampus ja sen toiminnalliset piirit tukevat aivojen rakentamaa aikuisten tapaa käyttää muistia.

Kun lapset oppivat aritmeettisia perusasioita, he siirtyvät vähitellen ongelmien ratkaisemisesta laskemalla sormillaan ja ottamalla tosiasioita muistista. Muutos tulee joillekin lapsille helpommin kuin toisille, mutta kukaan ei tiedä miksi.

Nyt uusi aivojen kuvantamistutkimus antaa ensimmäiset pitkittäistutkimuksesta saadut todisteet siitä, miten aivot järjestäytyvät uudelleen, kun lapset oppivat matematiikan tosiasioita. Stanfordin yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun tutkimuksen mukaan tarkasti järjestetty ryhmä aivomuutoksia, joista monet sisältävät muistikeskuksen, joka tunnetaan nimellä hippokampus, ovat olennaisia ​​muutokselle.

Tulokset, julkaistu verkossa 17. elokuuta Luonnon neurotiede, selittää aivojen uudelleenorganisoinnin kognitiivisten taitojen normaalin kehityksen aikana ja toimii vertailukohtana tuleville tutkimuksille siitä, mikä menee pieleen oppimisvaikeuksien lasten aivoissa.

"Halusimme ymmärtää, miten lapset hankkivat uutta tietoa, ja selvittää, miksi jotkut lapset oppivat noutamaan tosiasioita muistista paremmin kuin toiset", totesi Vinod Menon, tohtori, Rachael L. ja Walter F.Nichols, professori, psykiatrian professori. ja käyttäytymistieteet sekä tutkimuksen vanhempi kirjoittaja. "Tämä työ antaa tietoa dynaamisista muutoksista, joita tapahtuu kognitiivisen kehityksen aikana jokaisessa lapsessa."

Tutkimus lisää myös aiempaan tutkimukseen siitä, miten lasten ja aikuisten aivot ratkaisevat matemaattisia ongelmia. Lapset käyttävät tiettyjä aivojen alueita, mukaan lukien hippokampus ja prefrontaalinen kuori, hyvin eri tavalla kuin aikuiset, kun kaksi ryhmää ratkaisevat samantyyppisiä matemaattisia ongelmia, tutkimus osoitti.

"Meille oli yllättävää, että hippokampuksen ja prefrontaaliset panokset muistiin perustuvaan ongelmanratkaisuun lapsuudessa eivät näytä miltään siltä, ​​mitä olisimme odottaneet aikuisten aivoille", sanoi tutkijatohtori Shaozheng Qin, tohtori pääkirjailija.

Kartoittaa muutosstrategiaa

Tutkimuksessa 28 lasta ratkaisi yksinkertaisia ​​matemaattisia ongelmia, kun he saivat kaksi toiminnallista magneettikuvausta aivotutkimuksella, ja skannaukset tehtiin noin 1,2 vuoden välein. Tutkijat skannasivat myös 20 nuorta ja 20 aikuista kerrallaan. Tutkimuksen alussa lapset olivat 7-9-vuotiaita. Nuoret olivat 14-17-vuotiaita ja aikuiset 19-22-vuotiaita. Osallistujilla oli normaali älykkyysosamäärä. Koska tutkimuksessa tarkasteltiin normaalia matematiikan oppimista, mahdolliset osallistujat, joilla oli matematiikkaan liittyviä oppimisvaikeuksia ja tarkkaavaisuushäiriöitä, suljettiin pois. Lapset ja nuoret opiskelivat matematiikkaa koulussa, tutkijat eivät antaneet matematiikan opetusta.

Tutkimuksen aikana, kun lapset olivat keskimäärin 8,2–9,4 -vuotiaita, heistä tuli nopeampia ja tarkempia matemaattisten tehtävien ratkaisemisessa ja luottivat enemmän matematiikan tosiasioiden noutamiseen muistista ja vähemmän laskemiseen. Kun nämä strategian muutokset tapahtuivat, tutkijat näkivät useita muutoksia lasten aivoissa. Hippokampus, alue, jolla on monia rooleja uusien muistojen muokkaamisessa, aktivoitiin enemmän lasten aivoissa vuoden kuluttua. Laskemiseen osallistuvat alueet, mukaan lukien prefrontaalisen ja parietaalisen kuoren osat, aktivoitiin vähemmän.

Tiedemiehet näkivät myös muutoksia siinä, missä määrin hippokampus oli liitetty muihin lasten aivojen osiin, ja useat osat etupuolen, etuosan aivokuoren ja parietaalikuoresta liittyivät voimakkaammin hippokampukseen vuoden kuluttua. Tärkeintä on, että mitä vahvemmat nämä yhteydet ovat, sitä suurempi oli kunkin yksittäisen lapsen kyky noutaa matematiikan tosiasiat muistista, mikä on lähtökohta matematiikan oppimisvaikeuksien tuleville tutkimuksille.

Vaikka lapset käyttivät hippokampustaan ​​enemmän vuoden kuluttua, nuoret ja aikuiset käyttivät minimaalisesti hippokampustaan ​​ratkaistakseen matemaattisia ongelmia. Sen sijaan he vetivät matemaattisia faktoja hyvin kehittyneistä tietovarastoista uuskorteksissa.

Muistiteline

"Tämä tarkoittaa sitä, että hippokampus tarjoaa telineen oppimiseen ja tosiasioiden vahvistamiseen lasten pitkäaikaiseen muistiin", sanoi Menon, joka on myös Rachel L. ja Walter F. Nichols, lääketieteen professori. Lasten aivot rakentavat kaavaa matemaattiselle tiedolle. Hippokampus auttaa tukemaan muita aivojen osia, kun rakennetaan aikuisten kaltaisia ​​hermoyhteyksiä matemaattisten ongelmien ratkaisemiseksi. "Aikuisilla tätä telinettä ei tarvita, koska muisti matematiikan tosiasioista on todennäköisesti yhdistetty uuskorteksiin", hän sanoi. Mielenkiintoista on, että tutkimus osoitti myös, että vaikka aikuinen hippokampus ei ole niin vahvasti mukana kuin lapset, se näyttää säilyttävän varmuuskopion matemaattisista tiedoista, joita aikuiset yleensä ottavat neokorteksista.

Tutkijat vertasivat aivotoimintamallien vaihtelun tasoa, kun lapset, nuoret ja aikuiset ratkaisivat oikein matemaattisia ongelmia. Aivojen toimintamallit olivat vakaampia nuorilla ja aikuisilla kuin lapsilla, mikä viittaa siihen, että kun aivot kehittyvät paremmin matematiikkaongelmien ratkaisemisessa, niiden toiminta muuttuu johdonmukaisemmaksi.

Seuraava askel, Menon sanoi, on verrata normaalin matematiikan oppimisen uusia havaintoja siihen, mitä tapahtuu matematiikan oppimisvaikeuksista kärsivillä lapsilla.

"Lapsilla, joilla on matematiikan oppimisvaikeuksia, tiedämme, että kyky noutaa tosiasiat sujuvasti on perusongelma ja on edelleen pullonkaula heille lukiossa ja yliopistossa", hän sanoi. "Onko se, että hippokampus ei voi tarjota luotettavaa telinettä rakentaakseen hyviä esityksiä matematiikan tosiasioista muissa aivojen osissa oppimisen alkuvaiheessa, joten lapsi käyttää edelleen tehottomia strategioita matemaattisten ongelmien ratkaisemiseksi? Haluamme testata tätä. ”

Muut tutkimuksen Stanford-kirjoittajat ovat entinen tutkijatohtori Soohyun Cho, väitöskirjatutkija Tianwen Chen, tohtori ja Miriam Rosenberg-Lee, tohtori, psykiatrian ja käyttäytymistieteiden opettaja.

Tutkimusta tukivat National Institutes of Health (apurahat HD047520, HD059205 ja MH101394), Stanfordin lasten terveystutkimuslaitos, Lucile Packardin lasten terveyssäätiö, Stanfordin kliininen ja translaatiotieteen palkinto (apuraha UL1RR025744) ja Alankomaiden tieteellisen tutkimusjärjestö .


Tutkijat osoittavat, kuinka virtuaalitodellisuus auttaa aivoja

Menestys kaikilla elämänaloilla edellyttää kykyä oppia ja soveltaa tietoa luovilla ja tehokkailla tavoilla.

Tarjoatpa koulutusta koulussa, yliopistossa tai liike -elämässä, opiskelijoiden kognitiivisen toiminnan kehittäminen on ensisijainen tavoitteesi.

Silti monet nykyiset koulutusympäristöt ovat riittämättömiä. Perinteisten menetelmien tarjoama oppimisprosessi ei stimuloi opiskelijoita ja tekee oppimisesta työlästä.

On tunnettua, että opiskelijat kykenevät oppimaan paremmin, kun he suorittavat tehtäviä itselleen. Useimmat koulutusharjoitukset annetaan kuitenkin suullisesti.

Vaikka visuaaliset kuvat ja suulliset ohjeet voivat olla hyödyllinen tapa tarjota tietoa, ne eivät ole kovin tehokkaita oppimistyökaluja.

Ihmisen aivot pystyvät säilyttämään vain pienen osan tiedosta ja vielä vähemmän, kun oppilasta ei stimuloida. Tämän seurauksena paras tapa oppia nykyisessä paradigmassa on toisto.

”VR antaa meille mahdollisuuden skaalata ja tehdä oppimisesta dynaamisempaa ja kiinnostavampaa. Suhteellisen pieni VR -laite voi toimia jopa koko tiedelaboratoriona. ” – Adobe

Mitä VR tekee aivoille?

Tieteellinen tutkimus neurotieteen ja psykologian aloilla on paljastanut, että aivot luovat ympäristön henkisen kartan tiedoista, jotka imeytyvät viiden aistin kautta.

Tieto muuttuu myöhemmin käsitykseksemme todellisuudesta ja mitä enemmän tietoa otamme mukaan, sitä enemmän kognitio kehittyy. Kun näemme jotain tuttua, aivot ennustavat, mitä tapahtuu seuraavaksi.

Kuitenkin, kun aivoilla ei ole käytännön kokemusta tilanteesta, mitä se ennustaa? Reaktio perustuu muistiin tallennettuihin tietoihin.

VR: llä on kyky langata aivot ja parantaa hermoyhteyksiä, joita tarvitaan oppimiseen ja muistiin. Simuloidussa ympäristössä aivot näkevät ja tekevät juuri sen, mitä vaaditaan, ja#8211 ne eivät täytä aukkoja.

Tämän seurauksena opiskelijat ja harjoittelijat voivat oppia nopeammin ja tehokkaammin.

"VR -tekniikka voi mahdollistaa tehokkaamman oppimisen halvemmalla ja lyhyemmässä ajassa kuin monet perinteiset oppimismenetelmät." – Deloitte Insights

VR -otsikot on suunniteltu upottamaan käyttäjät kokonaan virtuaaliseen simulaatioon. Heidän näönsä, kuulonsa, hajunsa ja kosketuksensa puuttuvat todellisesta maailmasta, joten aivot luulevat virtuaalimaailman olevan todellinen.

Tämän vuoksi solut ottavat vastaan ​​tietoja ja luovat ”kaavioita”, jotka vaikuttavat siihen, miten oppilaat reagoivat todelliseen ympäristöön. Lisäksi muodostuu uusia synapseja, jotka voivat auttaa oppilaita parantamaan ihmisten oppimista muilla elämänalueillaan.

1880 -luvulla tunnettu saksalainen psykologi Hermann Ebbinghaus osoitti, kuinka vaikeaa ihmisten on säilyttää tietoa. Hän kutsui hypoteesiaan "unohtamiskäyräksi".

Koulutusympäristöissä, joissa käytetään suullisia ja kuvapohjaisia ​​oppimismenetelmiä, keskimääräinen henkilö unohtaa 50% tiedoista ensimmäisen tunnin aikana.

Seuraavana päivänä olemme unohtaneet 70 prosenttia yksityiskohdista ja ilman lausumista muistamme vain 10 prosenttia tiedoista kuukauden kuluttua.

Yksi VR: n merkittävimmistä ominaisuuksista on kyky herättää emotionaalisia reaktioita. Koska aivot uskovat, että VR-simulaatio on tosielämän tilanne, laukaistavat emotionaaliset reaktiot lisäävät käyttäjän oppimiskykyä.

Tunteiden ja muistin roolia koskevat tutkimukset ovat osoittaneet, että muistamme tilanteen helpommin, kun tunteet heräävät, emmekä sitä, kuinka merkittävä yksilö pitää tapahtumaa. VR: n edut oppimiseen ovat siis selviä.

Marylandin yliopiston tutkijat vahvistivat, että virtuaalisen ympäristön avulla ihmiset voivat parantaa muistamiensa tietojen määrää.

Tutkimukseen osallistui 40 osallistujaa, joita pyydettiin suorittamaan tehtävä VR-kuulokkeilla ja uudelleen käyttämällä omaa koordinaatiotaan. Kun osallistujat käyttivät VR -kuulokkeita, tulokset paranivat muistin suorituskykyä 8,8%.

Upotus tekee käyttäjistä "läsnä"

Regensburgin yliopiston psykologian osaston tekemässä tutkimuksessa todettiin, että tehokkaimmat VR -opetusmenetelmät olivat silloin, kun käyttäjän tunteet heräävät.

Tutkijat tekivät myös yhteyden oppimiskäyrien ja käyttäjien läsnäolon tai osallistumisen välillä kokemuksensa aikana. Opiskelijat, jotka eivät ole mukana, säilyttävät vähemmän tietoa ja ovat vähemmän valmiita soveltamaan tietämystään todellisiin tilanteisiin.

VR -simulaatioita on parannettu vuorovaikutteisiksi, jotta käyttäjät ovat enemmän läsnä. Pohjimmiltaan mukaansatempaava oppiminen optimoi koulutuksen tehokkuuden ja parantaa oppimiskokemusta.

Koska tiede on pystynyt kuljettamaan opiskelijoita ja harjoittelijoita tosielämän tilanteisiin ilman riskejä, tiede on osoittanut, että VR: n on oltava tie oppilaitoksille ja teollisuudelle.

Maailma tarvitsee asiantuntijoita, jotka suorittavat tehtävänsä korkeimpien standardien mukaisesti. VR auttaa kehittämään osaamista.

Jos haluat keskustella siitä, kuinka voit integroida VR: n projekteihisi, ota meihin yhteyttä täällä.


Pureskele sitä

On olemassa kolme pääasiallista mahdollista selitystä, Scholey sanoo. Maaliskuussa 2000 japanilaiset tutkijat osoittivat, että aivotoiminta hippokampuksella, muistin kannalta tärkeällä alueella, lisääntyy, kun ihmiset pureskelevat - mutta ei ole selvää, miksi.

Viimeaikaiset tutkimukset ovat myös havainneet, että hippokampuksen insuliinireseptorit voivat olla mukana muistissa. “Insuliini pyyhkii glukoosia verenkiertoon ja pureskelu aiheuttaa insuliinin vapautumista, koska keho odottaa ruokaa. Jos aivojen insuliinireseptorit ovat mukana muistissa, meillä voi olla insuliinivälitteinen mekanismi, joka selittää havaintomme-mutta se on hyvin, hyvin spekulatiivista, Scholey sanoo.

Mutta voisi olla yksinkertaisempi vastaus. “Yksi mielenkiintoinen asia, jonka näimme tutkimuksessamme, oli se, että pureskelu lisäsi sykettä. Kaikki, mikä parantaa sellaisten asioiden toimittamista kuten aivojen happi, kuten kohonnut syke, on jossain määrin potentiaalinen kognitiivinen tehostaja, ” hän sanoo.

Mutta perusteellinen selvitys havainnoista on otettava huomioon, miksi jotkut muistin näkökohdat paranivat, mutta toiset eivät, Graham sanoo. Hän huomauttaa, että purukuminpuristimet ja kyky päättää nopeasti, vastaavatko monimutkaiset kuvat aiemmin näkyneitä kuvia, eivät olleet parempia kuin kontrollit ’.

Scholey esitteli tutkimustaan ​​British Psychological Society -yhdistyksen vuosikokouksessa Blackpoolissa, Lancashire, Iso -Britannia.


Mintun tuoksu parantaa kognitiota, parantaa ongelmanratkaisua ja muistia

Tiesitkö, että piparmintulla on lukuisia lääkinnällisiä käyttötarkoituksia? Tiedämme, että se voi tehdä hengityksestäsi hyvän tuoksun, mutta piparmintun hyödyt tuskin pysähtyvät suullesi. Kun se on nielty tai jopa haistettu, piparmintulla voi olla syvällisiä aivojen terveyshyötyjä.
Wheelingin jesuiittayliopiston tuoreen tutkimuksen mukaan piparmintun tuoksu tai maku voi vaikuttaa syvästi kognitiivisiin toimintoihin. Näitä ovat päättely, ongelmanratkaisu, käsitteiden muodostaminen, arviointi, huomion kesto ja jopa muisti.
Tutkimukseensa osallistujat pureskivat piparmintun, kanelin tai kirsikan makuisia kumia. Kontrolliryhmille ei tarjottu mautonta kumia eikä kumia. Kaikki kolme maustettua kumia, mukaan lukien piparminttu, lisäävät työmuistia ja visuaalisen motorisen vasteen.
Toisessa tutkimuksen näkökulmassa hajuja tarkasteltiin. Sekä piparmintun että kanelin tuoksujen osoitettiin parantavan muistitestituloksia.

"Ei-farmakologisen lisäaineen löytäminen ihmisten kognitiivisen suorituskyvyn parantamiseen olisi sekä uraauurtavaa että yhteiskunta hyväksyisi sen", sanoi tutkimuksen parissa työskentelevä psykologian pääaine Phillip Zoladz.

Mutta tämä tutkimus ei ole ainoa todiste mintusta ja henkisestä kyvystä.
Vuonna 2008 tutkijat Englannissa tarkastelivat piparmintun tuoksua ja aivovoimaa. He vertasivat sitä ylang ylangin tuoksuun ja kontrolliryhmään, joka ei saanut hajua. Ne, jotka saivat piparmintun tuoksua, lisäsivät sekä valppautta että muistia. Valitettavasti ylang ylangilla oli päinvastainen vaikutus.
Samanlaisia ​​tuloksia havaittiin tutkimuksessa, joka julkaistiin International Journal of Neuroscience ja toinen Ohiosta.
Nämä tutkimukset ovat mielenkiintoisia, koska ne eivät vaadi sinua nauttimaan mitään. Vaikka et pidä mintun mausta, voit nauttia eduista yksinkertaisesti tuoksun avulla. Olitpa ostamassa piparmintun eteerisiä öljyjä tai kasvatat itse minttukasveja, yritä hengittää osa niistä ennen tärkeän raportin erääntymistä tai kun tarvitset erityisen paljon keskittymistä.
Mitä tulee lisäetuihin, piparminttu on myös hyvä rauhoittamaan vatsaa ja jopa ärtyvän suolen oireyhtymää. Valmista yksinkertainen tee, jossa on lehtiä mintun kasveista ja kiehuvaa vettä. Tai lisää se tuoreeseen hedelmäsalaattiin.